2007年8月31日 星期五
◎生理期不宜喝茶
女性月經來時切莫喝綠茶，美女們請多愛惜自己一點，請男性 朋友也把這個消息傳給你身邊的女性孕婦不宜多喝茶。
自從 國內開始嚴加取締「酒後不開車」、「開車不喝之後，許多 人開始戒酒改喝茶，至少喝茶不致於喝到被取締，多喝茶更 能促進食物消化並提神醒腦，於是時下的茶坊一家接一家地開設，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得 特別留意，以免身體越喝越差！
女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內 的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬 菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯 飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙 我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因 而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生 沉澱的現象。
2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼 濃度高達10%，會增加孕婦的*尿和心跳次數與頻率，以及加 重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此 最好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶話 ，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產 前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會 造成難產的情況出現，那就「代誌大條」了！
4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這 段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被 黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌 ，造成奶水分泌不足。
5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響 嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會 出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶 更會加重這些症狀。
所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段 ，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
《轉載》
自從 國內開始嚴加取締「酒後不開車」、「開車不喝之後，許多 人開始戒酒改喝茶，至少喝茶不致於喝到被取締，多喝茶更 能促進食物消化並提神醒腦，於是時下的茶坊一家接一家地開設，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得 特別留意，以免身體越喝越差！
女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內 的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬 菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯 飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙 我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因 而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生 沉澱的現象。
2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼 濃度高達10%，會增加孕婦的*尿和心跳次數與頻率，以及加 重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此 最好少喝茶為妙。
3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶話 ，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產 前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會 造成難產的情況出現，那就「代誌大條」了！
4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這 段期間要是喝下大量的茶，則茶中的含有高濃度的鞣酸會被 黏膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌 ，造成奶水分泌不足。
5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響 嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會 出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶 更會加重這些症狀。
所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段 ，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
《轉載》
2007年8月29日 星期三
◎[喝]古道-超の油切-烏龍綠茶
這傢伙大概是新產品，第1次看到它，目前市面一堆油切茶類，到底有什麼不同啊！？
2大標榜：
脂肪(Fat)：0 [=不發胖？]
微甜？我覺得還蠻甜的。。。
2大標榜：
- ChitoGlucan(166ppm)：日本Ricom株式會社以獨特的技術研發，從天然菇類(金針菇)萃取，含豐富幾丁聚醣，能有效調節生理機能，目前已取得多項專利。
- Fibersol-2(1000ppm)：日本松谷株式會社所研發新一代油切纖維，具有多項開發專利，美國FDA認定為GRAS(安全可靠的食品素材)
脂肪(Fat)：0 [=不發胖？]
微甜？我覺得還蠻甜的。。。
◎有一家麵攤
最近發現草漯一家新開的麵店，去了2次，口味清淡、小菜不貴，十分平民化的店；乾淨、有冷氣、報紙、電視、化粧室，用餐環境還算不錯。
看起來是一個小家庭經營的麵店，小孩真懂事當幫廚，老板娘也很親切。
--
在麵店看到的小插曲．．．
男客人：可不可以給我一點鹽水？
小女幫廚：( ㄧㄢˊ ㄕㄨㄟˇ ？ )
小女幫廚跟老板娘說：有一位男客人要"ㄧㄢˊ ㄕㄨㄟˇ"
於是老板娘給了小女孩裝了東西的碗。
小女孩充滿了疑惑，但還是把手上的碗交給男客人。
男客人：我要的不是芫荽(ㄩㄢˊ ㄙㄨㄟ 台語發音，香菜的意思)(帶著微笑昏倒貌)
男客人直接到料理區跟老板娘說：我要的是 鹽 巴 水 。
小女孩心裡一定想：原來是這麼一回事丫！
果然是旁觀者清，從頭到尾我都很清楚是怎麼一回事。
◎態度．Attitude
當工作上門時，在能力內能做多少就有多少價值(value)，但那價值往往是自己定義。
在這現實的時代裡「肯做」的人比起「有技術」的人還討人喜愛。
以前擁有專業技術的人少，像神一樣被崇拜，小心翼翼的呵護就怕神不高興；現在擁有專業技術的人多，容易被取代，稍擺個架子就讓人賞白眼。
人的價值從專業逐漸走向普級，不會沒關係肯做就好、肯學就好，因為這樣的人已經是少數，不多見啦。
有用的自尊心可以造就一個人成大事，沒用的自尊心卻是讓人逃避現實；其實，虛心學習並沒有太大困難，反而可以為自己帶來海闊天空的心情，收穫也會更多。
有個重點：自己努力學習不要過度打擾別人。
被強迫被學習的人真的很無奈，請饒了她／他吧！
態度可以決定一個人的價價。
2007年8月27日 星期一
◎這一天，小鹿亂撞
已經好久沒有這種感覺。
這是籌劃已久的行動，其實也不過想了1天，但彷彿有一世紀那麼久。
終於重回「正港」咖啡的懷抱；將咖啡機、咖啡豆、打豆機、瀘紙、奶精、糖備齊選在星期日早上行動。
前一天載媽媽到賣場買中元普度用的貢品，恰巧看到一直想買的手動打泡壺，立刻就決定買下它了！其實這個打泡壺才是興起煮咖啡的動機^_^"，暇想著……將充滿專業的咖啡遞給家人喝，一定會被他們發亮的眼睛閃到。
總是有種不知道好還是不好的習慣，買了東西不看說明書試了再說！以為自己很會；一早衝到HiLife買了一瓶全脂鮮奶倒入打泡壺的1/3，然後就是手部運動的時間～打打打打；哇～果然有泡泡耶！廢話…牛奶攪拌本來就有泡泡，只是跟想像差很多，應該跟平常拿個碗公攪拌牛奶沒啥兩樣。
這才看了包裝上的說明，原來是要Non fat milk，加熱後打會有更多泡泡……那是說我白忙一場自作多情？還有一大瓶鮮奶耶！當場在媽媽面前丟臉[我那個專業的幻想…嗚]只好把鮮奶充當奶精配著黃金咖啡大量消耗它～還好有媽媽和大哥熱情捧場，總算把鮮奶、煮好的咖啡喝光光。
很自以為是的以為喝了咖啡一定很有精神，應該將精力發洩一下，將客廳地板掃了，還使用媽媽傳授的懶人拖地法[既為懶人又何必拖地？]，將水桶、水盆放到拉車上[鄉下總有這種東西]，裝滿水，拉到要拖的地方～哇～不用提那重重的水囉！[女生嘛～提水傷身-突然變得很瘦弱]，流了一身汗。
好久沒暢飲咖啡，或許有點過量了。
喝咖啡的地方總有好風景也需帶有輕鬆悠閒的心情[分手擂台戲碼除外]，原來喝了咖啡不宜運動，會讓興奮因子更活躍，難怪整晚睡眠都是段段續續，心頭似乎有一頭小鹿亂撞一直延續到今天上班，精神好極了，跟勁量電池有的比。
2007年8月23日 星期四
◎呼 真是好險！
差一點就要被同事笑翻了。
在這帶點微微涼風好眠的日子裡睡到頭發昏，那句「一日之計在於晨」難道說的是周公的計謀？
上班途中停紅綠燈時有機車騎士就這樣趴在龍頭上睡覺！？老師說紅燈停綠燈行，眼前的號誌由紅轉綠我卻不能行，前面的駕駛你累了嗎？後面的駕駛耐不住性子按了ㄅㄚㄅㄚ～原來一ㄅㄚ驚醒夢中人，前面趴在龍頭上睡覺的騎士也醒了，若無其事的起步；這才發現一山還有一山高，一名騎士擺著騎車狀卻已經到了「入定態」，從照後鏡遠遠才看到他起步，真是太神了！
看來受害者不止我一人，對了，還沒提到我呢！明明離該出門的時間還有幾分鐘算是寬裕，還高興著今天比較早哦！這時腳下踩著拖鞋就要上班去了……
還好！及時發現這個蠢行，返回房間穿上襪子，但那雙笨腳又踩著拖鞋要出門……
原本充裕的時間搞得變將將好，跑著下樓時才發現聲音不對！怎麼還是拖鞋！？農曆7月果然邪事不斷這是鬼擋鞋嗎？要是被公司同事看到我穿著襪子配拖鞋去上班，會被笑到離職那一天吧！
2007年8月22日 星期三
2007年8月21日 星期二
◎MSN typer
明明是上班時間MSN名單線上人數居然有71名。
向來自稱職業是MSN typer，突然發現「靠MSN工作」的人還真不少；有一部份應該是靠MSN生活的學生族吧！
習慣從MSN上分享生活中的趣事、問題討論、連絡管道，有時候要找人還得上線發出通緝訊息，完全忘了有手機這麼一個資訊時代的通訊工具，這是守株待兔？
向來自稱職業是MSN typer，突然發現「靠MSN工作」的人還真不少；有一部份應該是靠MSN生活的學生族吧！
習慣從MSN上分享生活中的趣事、問題討論、連絡管道，有時候要找人還得上線發出通緝訊息，完全忘了有手機這麼一個資訊時代的通訊工具，這是守株待兔？
◎失而復得的歐兜麥
出乎意料的失而復得。
上星期家裡的歐兜麥不見了，而且是失蹤了3天後才發現這個事實。
有鑑於鄉下地方總是喜以氣派大門面為座，對這種大扇門而言鑰匙通常無用武之地因為它是使用內扣，也就是說平日不扣到了休息時才由屋內上扣，所以平日雖有門卻通行無阻，但近來肖小橫行，前年騎樓加裝了鐵捲門，如此在傍晚時也不用把車都塞進屋內，出門也可以將自己關在門外。
不過有了工具要善盡其用，無奈我家保全[不用工作的老爸]相信人性本善，總以門戶大開接人待客即使午休或整天到鄰居家敦親睦鄰[其實是被在外欠賭債逃回鄉的鬼牽去打麻將。]還是不改這樣的作風，鐵捲門只是裝飾用。
時而有孤魂野鬼到家裡來自由活動喝酒看報電視樣樣來，可以說是吃喝拉撒睡都提供，此舉在古代一定會是被廣為流傳的善行。
行善的心意即使被家人用以嚴厲警告仍義無反顧要這麼做，政府應該給予表揚以正社會善良風氣。
失竊的歐兜麥是家裡備用車[說可有可無比較貼切。]，就因為是備用所以常被家人流輪騎出，才會在事發3天後才被發現，鑰匙就躺在進門的櫃子上，彷彿對人招手「快來拿我！」偷兒有車可乘全拜我家善心的保全所賜，浪費了那個特別把歐兜麥牽進屋內人的力氣，早知道就擺在門口還貼上大字報請人直接騎走就好啦。
「不料」昨日接到媽媽的來電「警察唄唄找到歐兜麥了。」車沒油了，明明鑰匙安全帽一併奉上，偷兒竟如此懶惰，幾步路就有一座加油站連這麼點資本都不肯出，難怪成不了大事。
2007年8月17日 星期五
◎玫瑰茶與咖啡有異曲同工之妙
這幾天腸子清的特別乾淨。
在公司的茶水間發現有玫瑰花苞供大家享用，於是不辜負公司這項為朝為民的好意，泡了500C.C，雖然不是第一次這般愜意，在公司卻是頭一遭。
沒想到這熟悉的味道還是讓我意外，怎麼會是…具有香味四溢的嗅覺淡而無味的味覺燒滾滾的觸覺，就當作養生清淡點也好。
哇！晚上真是通體舒暢，向來有袐結問題的我竟能在「正常」飲食下嘩啦啦的讓肚子一掃而空，宛如頭獎上看8億而頭彩我一人獨得般的快感，這的確是件讓人感動的事。
這天，同事發現公司的販賣機竟然藏著快樂按鈕，「老伯咖啡」售價標示$17實賣$12，大概是農曆七月到了共襄盛舉慶中元，不過招來的不是好兄弟而是貪小便宜的好同事，還特地帶袋子去！[頭一次看到投飲料自備塑膠袋。]果然帶了10幾瓶的咖啡回來，大家舉咖啡~cheers！
午餐時間嘴裡吃著一向不美味的公司團膳想不到另一張「嘴」卻急著想吐，我才開始吃耶！這真是個殘忍的狀況劇，卻又無法不顧那張嘴聯合腸子以絞刑和我對抗，只好放下筷子快步奔向廁所，又是一陣嘩啦啦再一次通體舒暢；餐中突然離席讓同座的同事起疑「怎麼突然跑走？」面對關心的問候，當然要想個不失面子的回應「剛才的豬肉太硬卡在牙縫，摳牙的動作不雅觀去廁所處理了一下」現在的社會還有什麼理由是奇怪的[好吧！我承認這是個爛理由。]
沒想到咖啡利尿還能使用大洪水招式擺平那有如萬里長城裡擠滿了的幾十萬大軍，為我帶來最後的勝利。
就當作是為昨日晚餐吃太多而充滿的罪惡感告解並獲得重生。[參考這篇]
2007年8月16日 星期四
◎就用吃來宣洩吧！
除了工作一切順利外，覺得最近鳥事一堆，心情悶斃了，對於我這個粗俗的女子唯一想用的解決方式就是使用爆力[揍~揍~揍]。
強烈颱風形成了，天氣卻是晴天天氣好；晚餐到中壢夜市解決，吃了簡師傅麻辣臭豆腐+嚴水堂的檸檬汁[還有送一杯爆米花]+豬血糕，在這裡真的要稱讚一下嚴水堂的檸檬汁，真的不錯喝；接著到家樂福「用力」採購一番，因為強颱要來了嘛！[好心的人兒請別揭穿我…]
回程在7-11停留了一下，將中獎的$200發票換了4個麵包、一瓶木瓜牛奶、4支關東煮、1個大亨堡、1顆茶葉蛋，雖然已經接近晚上10點了，但兌換好心情是不分時段。
碎碎唸：人老了就安份點，不懂社會的險惡就乖乖在家栽花除草飯足睡飽，別仗著遲來的叛逆期為所欲為。
2007年8月15日 星期三
◎上國立學校的驕傲
這天haleluya[我的五專同學]告訴我他考到北商夜二技[天命難違還是一樣唸資管]，「有點距離，所以可能第一節課都會遲到吧！」他老實的這麼說。
大概是有一段時日沒當學生了「國立會比較可怕嗎?還真沒讀過耶！」他興奮之餘帶有一絲緊張的說。兩個人討論著讀國立學校的感想，發現「前一所唸的國立學校是國中啊！」這樣的事蹟還講這麼大聲，我是矇著臉在打這篇文章o_o
除了恭喜外當然得說些打氣的話，偏偏我不會說些高深莫測讓人聽了心中帶有愉悅卻看不見實質勉勵的詞彙，「你可以的啦！」這麼簡單的一句。「你怎麼覺得我可以，對我這麼有信心」沒想到這傢伙這麼認真的回應，「你是個能順應環境生活的傢伙」樸實的說了這麼一句，[總不能說像雜草一樣耐命吧！ 講這麼明…]。「哈哈，講的好像蟑螂喔」果然是同窗不需要驗DNA就能確認他瞭解我[剛的確有想過要用小強一詞…]。
在社會走跳一段時間後還能有求學的上進心[講混學歷歹聽]，我還蠻配服的，祝他求學路順，爾後升官發財讓我分一杯羹。
2007年8月14日 星期二
◎新氣象，不一定在過年時才有。
一成不變的生活環境不適合年輕人。
這幾天在打掃房子，將家裡房間的大桌子搬到住處，把屋主那個看來起很大卻裝不了什麼東西的化粧台給搬離臥室，反正花在塗塗抹抹上的時間很少[睡覺都來不及了何況在臉上裝潢。]
想當初離家在外過著自立自強的生活，還常暗自流淚啜泣，這是我第一次離開新竹生活[旅行不算啦～]，其實响往了很久，卻也感到違背道德良知充滿了罪惡感，應該當個安份的小孩順應原有的生活環境，這樣的舉動對現在的年輕人沒啥奇怪，但在我家卻像是在挑戰傳統觀念。
一直以來都認為自己是乖小孩，雖然總是以跳躍搞怪無厘頭方式思考卻有謀無膽，所以這個舉動算是我人生中的壯舉，想到離家前一天簡單的告訴家人「我明天要搬出去了。」那才是真正的我呀！看似瀟灑骨子裡卻是個柔弱多情的傢伙。
對了，並不是因為鬧家庭革命而離家，除了想增加一點距離來增加感情及丟掉一些我無法負荷的問題外，現實生活還是需要工作的，對！就是到外地工作[其實也才在新竹的隔壁桃園而已…]。
不愧是風城的隔壁灰塵量真是不容小覷，前晚將書桌化粧台電腦桌就定位，別看這幾個動作，可是讓我累個半死，昨晚將一堆網路線電源線電話線配置好，還提了水抹地板，雖然腰已經快斷了卻有滿滿的成就感。
果然換個景像情緒整個開闊了起來，終於可以在大大的桌子擺上筆記型電腦打game了～
2007年8月12日 星期日
2007年8月10日 星期五
◎如何兌換外國支票
現在許多台灣的網站發佈者應該都開始收到Google Adsense寄發的支票，如何將國外支票兌現想必也會有很多網站發佈者想知道。以下收集了網友的託收經驗和台灣網賺部落格整理的各銀行託收方法和手續費資訊。以下整理的託收手續及手續費請以各銀行發佈為準，如果你也有託收經驗或發現以下資料有誤，麻煩留言回報一下，謝謝。
AdSense 支援中心-哪裡可以兌現 AdSense 支票？因為每家銀行的政策不同，我們無法判斷某特定銀行是否能接受您的 AdSense 支票。 所有的付款支票都是由花旗銀行 (Citibank) 寄出。 如果您收取美元的支票，請洽詢您的銀行是否和花旗銀行有對應的合作關係。 銀行間必須有合作關係，才能夠處理我們的美元支票。請注意，Google AdSense 支票僅可以存款，無法兌換現金。
此外請注意，不同的銀行通常結清支票的處理時間也不同。 我們建議直接與您的銀行聯絡以取得更多資訊。
網友 changyang319 經驗談：
我準備在上海銀行兌換支票，剛打電話過去詢問，上海銀行說5000美金以下收350元，而以上是多少，我忘記了。
小地方的Tourl整理的台灣地區銀行有在網站公告托收光票相關收費及注意事項：圖一、圖二
Ken網友的經驗談：
前幾天收到了去年十二月之前的 Google adsense 支票, 是花旗銀行的, 要兌現頗為麻煩。
重點是要有外匯戶頭, 可能還需要開戶六個月以上, 所以想說先提供給各位參考, 看是不是先跟您的開戶銀行問問看美金支票兌現的規定和方式。
還有每一間銀行的手續費和作業時間似乎也不太一樣, 國內的銀行好像要到一千多元, 兌現得花上一個月, 外商銀行比較便宜, 也比較快, 不過外商銀行開戶也會比較麻煩一點。
或許您問問看有沒有朋友已經有外匯戶頭的, 或許會比自己去開戶還要方便..
網友 kamlin的經驗談：
合作金庫託收費用漲價了…現在最少要400元台幣。我都去合庫託收的，唉。
外幣光票託收
手 續 費
1.按0.05%計收，最低NT$200
2.提領外幣現鈔者，按賣出即期匯率與賣出現鈔匯率之差額計收，最低NT$100
3.代收國內付款之外幣票據每筆收手續費NT$200.
郵 費
每筆票據一律收取NT$200
資料來源：http://www.tcb-bank.com.tw/tcb/product/foreign_exchanges/remittances/DBU_fee.htm
網友 看.tv的經驗談：我在台灣銀行辦理託收手續費２００元，郵電費３００元，行員還說國外支票兌現時還會再收１０美元加起來一張支票就花了８２０元台幣，以賺８２００元（２５６美元）來說，就是１０％手續費，１６４００元（５１２美元），就是５％手續費，如果是４０００元（１２５美元），就是２０％的手續費，因此建議是５００元美金以上再領囉…加油努力賺吧！
以下資料來自台灣網賺部落格：如何兌換外國支票當你拿到支票時，你必須到銀行(外匯)辦支票託收，通常在二樓。辦完託收並不能馬上換到錢，必須等2～5個禮拜內才會換成台幣，然後存在你的戶頭，每換一張支票必須給銀行NT$160～600元不等的手續費，視銀行規定，若未滿20歲大部分銀行開戶皆要父母陪同。
去廣告贊助商申請時盡量把錢提高一點，如200美金，因為當你要在台灣的銀行換外國支票時都要收手續費。
支票期限通常是半年，也就是半年內支票若沒去銀行兌換將會失效，有的支票期限更短，站長建議大家收到支票時最好在一個月內把支票拿去銀行兌換。
國泰世華銀行本行辦理外幣支票託收之手續費，按支票面額0.1﹪或NTD1,500孰高計收（承作時先收取）。
提醒您，須先開立本行台幣或外幣帳戶後，方可受理外幣支票託收，若有支票項目不全或其他特殊情況，本行亦可能無法受理，若您欲進一步確認詳細作業內容，歡迎您撥冗致電洽辦分行之外匯經辦人員，或利用本行二十四小時服務專線0800-818-001/02-2383-1000(按1銀行業務→按9轉接客服專員)。
另提供您全省分行服務據點及電話，歡迎蒞臨本行網站(網址:http://www.blogger.com/www.cathaybk.com.tw) →與我們聯絡→分行服務據點查詢。
如您對銀行業務有任何疑問，歡迎與我們聯繫，我們將竭誠為您服務！彰化銀行支票託收–外幣支票託收國內部份本行收取手續費是以當天入款的美金小額買入匯率0.05%收取，最低收台幣200元，最高收台幣1000元，再加上郵電費100元，作業時間約一個月，該支票的發票日須六個月內才受理。
台北國際商銀
外幣支票或超過美金500元之旅行支票，視該票據係依託收或買入方式而有不同的收費，手續費0.05%,最少200元，郵電費60元。
土地銀行(站長推薦)
有關外幣支票或託收外幣票據，手續費係依結匯金額之千分之0.5計收，最低 新台幣200元，最高800元。
中國國際商銀ICBC
手續費台幣200元xN張支票+郵電費台幣60元 。
支票若要辦理託收，本行須收取基本手續費NT$200，惟國外銀行亦有可能收取手續費，且因地區不同，國外銀行之手續費亦不盡相同，本行並無法事先告知。謝謝！
中國信託商業銀行感謝您的來函，關於本行美元支票托收收續費一律0.05% (Min NT$300，Max NT$800)外，郵費每件NT$100，另國外發票行手續費，俟支票款兌現費用自本行收回之票款中，連同本行手續費一併扣除，同一客戶每天只能託收一張支票．作業時間約3-4星期。謝謝。
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合作金庫
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1.手續費：以外幣支票金額折算新台幣後乘以萬分之五，低於新台幣100元，以新台幣100元計收，高於新台幣800元，以新台幣800元計收。
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遠東國際商銀：手續費台幣200元xN張支票+郵電費台幣60元。
ps:每家銀行規定皆不同,所以在你要開戶前最好電話問一下
支票的有效期限:大部分的支票從開票日期算起有6個月的有效期，少部份像在支票上註明Void for 90 days，就只有90天有效期。
雖然有效期有幾個月，你可以累積數張再辦理『託收』省手續費，但是如果在這段期間被這些賺錢公司取消帳號，可能連帶這些還沒換的支票都會作廢，拿去銀行兌換也可能會被退票，不過已經放進你的口袋的錢，就不用怕被討回去。
作者: Simon
原文出處: Adsense繁體中文觀測站-網路賺錢部落格版權所有。
轉貼請以連結形式註明作者和原文出處及本聲明。
AdSense 支援中心-哪裡可以兌現 AdSense 支票？因為每家銀行的政策不同，我們無法判斷某特定銀行是否能接受您的 AdSense 支票。 所有的付款支票都是由花旗銀行 (Citibank) 寄出。 如果您收取美元的支票，請洽詢您的銀行是否和花旗銀行有對應的合作關係。 銀行間必須有合作關係，才能夠處理我們的美元支票。請注意，Google AdSense 支票僅可以存款，無法兌換現金。
此外請注意，不同的銀行通常結清支票的處理時間也不同。 我們建議直接與您的銀行聯絡以取得更多資訊。
網友 changyang319 經驗談：
我準備在上海銀行兌換支票，剛打電話過去詢問，上海銀行說5000美金以下收350元，而以上是多少，我忘記了。
小地方的Tourl整理的台灣地區銀行有在網站公告托收光票相關收費及注意事項：圖一、圖二
Ken網友的經驗談：
前幾天收到了去年十二月之前的 Google adsense 支票, 是花旗銀行的, 要兌現頗為麻煩。
重點是要有外匯戶頭, 可能還需要開戶六個月以上, 所以想說先提供給各位參考, 看是不是先跟您的開戶銀行問問看美金支票兌現的規定和方式。
還有每一間銀行的手續費和作業時間似乎也不太一樣, 國內的銀行好像要到一千多元, 兌現得花上一個月, 外商銀行比較便宜, 也比較快, 不過外商銀行開戶也會比較麻煩一點。
或許您問問看有沒有朋友已經有外匯戶頭的, 或許會比自己去開戶還要方便..
網友 kamlin的經驗談：
合作金庫託收費用漲價了…現在最少要400元台幣。我都去合庫託收的，唉。
外幣光票託收
手 續 費
1.按0.05%計收，最低NT$200
2.提領外幣現鈔者，按賣出即期匯率與賣出現鈔匯率之差額計收，最低NT$100
3.代收國內付款之外幣票據每筆收手續費NT$200.
郵 費
每筆票據一律收取NT$200
資料來源：http://www.tcb-bank.com.tw/tcb/product/foreign_exchanges/remittances/DBU_fee.htm
網友 看.tv的經驗談：我在台灣銀行辦理託收手續費２００元，郵電費３００元，行員還說國外支票兌現時還會再收１０美元加起來一張支票就花了８２０元台幣，以賺８２００元（２５６美元）來說，就是１０％手續費，１６４００元（５１２美元），就是５％手續費，如果是４０００元（１２５美元），就是２０％的手續費，因此建議是５００元美金以上再領囉…加油努力賺吧！
以下資料來自台灣網賺部落格：如何兌換外國支票當你拿到支票時，你必須到銀行(外匯)辦支票託收，通常在二樓。辦完託收並不能馬上換到錢，必須等2～5個禮拜內才會換成台幣，然後存在你的戶頭，每換一張支票必須給銀行NT$160～600元不等的手續費，視銀行規定，若未滿20歲大部分銀行開戶皆要父母陪同。
去廣告贊助商申請時盡量把錢提高一點，如200美金，因為當你要在台灣的銀行換外國支票時都要收手續費。
支票期限通常是半年，也就是半年內支票若沒去銀行兌換將會失效，有的支票期限更短，站長建議大家收到支票時最好在一個月內把支票拿去銀行兌換。
國泰世華銀行本行辦理外幣支票託收之手續費，按支票面額0.1﹪或NTD1,500孰高計收（承作時先收取）。
提醒您，須先開立本行台幣或外幣帳戶後，方可受理外幣支票託收，若有支票項目不全或其他特殊情況，本行亦可能無法受理，若您欲進一步確認詳細作業內容，歡迎您撥冗致電洽辦分行之外匯經辦人員，或利用本行二十四小時服務專線0800-818-001/02-2383-1000(按1銀行業務→按9轉接客服專員)。
另提供您全省分行服務據點及電話，歡迎蒞臨本行網站(網址:http://www.blogger.com/www.cathaybk.com.tw) →與我們聯絡→分行服務據點查詢。
如您對銀行業務有任何疑問，歡迎與我們聯繫，我們將竭誠為您服務！彰化銀行支票託收–外幣支票託收國內部份本行收取手續費是以當天入款的美金小額買入匯率0.05%收取，最低收台幣200元，最高收台幣1000元，再加上郵電費100元，作業時間約一個月，該支票的發票日須六個月內才受理。
台北國際商銀
外幣支票或超過美金500元之旅行支票，視該票據係依託收或買入方式而有不同的收費，手續費0.05%,最少200元，郵電費60元。
土地銀行(站長推薦)
有關外幣支票或託收外幣票據，手續費係依結匯金額之千分之0.5計收，最低 新台幣200元，最高800元。
中國國際商銀ICBC
手續費台幣200元xN張支票+郵電費台幣60元 。
支票若要辦理託收，本行須收取基本手續費NT$200，惟國外銀行亦有可能收取手續費，且因地區不同，國外銀行之手續費亦不盡相同，本行並無法事先告知。謝謝！
中國信託商業銀行感謝您的來函，關於本行美元支票托收收續費一律0.05% (Min NT$300，Max NT$800)外，郵費每件NT$100，另國外發票行手續費，俟支票款兌現費用自本行收回之票款中，連同本行手續費一併扣除，同一客戶每天只能託收一張支票．作業時間約3-4星期。謝謝。
如尚有問題請來電24小時客服中心TEL:0800-024-365按2按9，我們將竭誠為您服務，謝謝。
敬祝 健康快樂中國信託商業銀行 敬上
玉山銀行
國外付款之美金支票乃屬於本行「光票業務」， 您只要同時具備以下三項條件就可以辦理光票託收！a. 您已年滿20歲b. 您在本行已開立台幣或外幣帳戶c. 第一次託收光票需要您本人，及另一位保證人親自蒞行辦理另外，託收費用方面a. 郵電費：每張票據收取台幣220元b. 手續費：每筆託收票據總金額的萬分之5，不足台幣100元者，以100元計算。
合作金庫
外幣支票一般是以支票託收方式處理，我們的手續費計收方式如下：
1.手續費：以外幣支票金額折算新台幣後乘以萬分之五，低於新台幣100元，以新台幣100元計收，高於新台幣800元，以新台幣800元計收。
2.郵電費：每張票據收取新台幣60元。如果您已於本庫開立帳戶，即可於本庫任何一家分行辦理託收，不須另開一戶，但須重新簽訂「申請代收外幣票據約定書」，不便之處請您見諒。
3.需保證人
如果您有其他疑問，歡迎您洽詢，我們將竭誠為您服務。電話：（02）27400628 分機 541 陳小姐合作金庫國外部 敬啟
華僑銀行
1>手續費 (匯費)：按票面金額千分之0.5 計收，最低收取新台幣 200元，最高收取新台幣 800元。
2>手續費 (郵電費)：每筆收取新台幣 100元。
以上的回覆，若您還需其他的服務，歡迎您再來函洽詢。
感謝您
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華僑銀行 客戶服務中心BANK OF OVERSEAS CHINESE
服務專線：(02)2311-8365 / 0800-058-365
服務信箱： service@mail.booc.com.tw
服務時間：營業日：上午 9：00 ~ 下午 5：00
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第一銀行
一、 謝謝您的來函！有關您所持有之國外支票，可至本行全省各營業單位辦理「外幣票據託收」並留下您的聯絡資料。待該筆金額入帳後，本行將儘快通知您來行將該筆款項解付成台幣。
二、 目前本行外幣票據託收之手續費計收按票據金額0.05%，每筆最低NTD200，最高NTD1,000。
三、倘還有其他問題請電（02）23710092或逕洽本行各營業單位外匯部門。
第一銀行國外管理部 敬上
其他銀行
匯豐銀行：手續費要200元。
台灣銀行：每張支票要台幣500元
華南銀行：手續費要300元台幣手續費(未滿20可換支票)。
台灣中小企銀：每張支票須300元台幣手續費，第一次辦理美金支票託收須保證人。
上海商業銀行：每張支票須250元台幣手續費。
安泰商業銀行：每張支票須280元台幣手續費(未滿20可換支票)。
台北國際商銀：手續費台幣200元xN張支票+郵電費台幣60元 。
遠東國際商銀：手續費台幣200元xN張支票+郵電費台幣60元。
ps:每家銀行規定皆不同,所以在你要開戶前最好電話問一下
支票的有效期限:大部分的支票從開票日期算起有6個月的有效期，少部份像在支票上註明Void for 90 days，就只有90天有效期。
雖然有效期有幾個月，你可以累積數張再辦理『託收』省手續費，但是如果在這段期間被這些賺錢公司取消帳號，可能連帶這些還沒換的支票都會作廢，拿去銀行兌換也可能會被退票，不過已經放進你的口袋的錢，就不用怕被討回去。
作者: Simon
原文出處: Adsense繁體中文觀測站-網路賺錢部落格版權所有。
轉貼請以連結形式註明作者和原文出處及本聲明。
◎颱風天？！一點都不像
TW接連來了兩個颱風[typhoon]，那個叫帕布[PABUK]的掃過南台灣，北部氣候不受影響；而另一個叫梧提[WUTIP]的，則敵不過中央山脈，煙消雲散了～
反倒是帶來了近日少見的晴空萬里，白天的太陽大到刺眼，傍晚看似狂風暴雨將近，一大片黑雲佔滿了天空，隔日又見太陽高掛～真是異象不斷
不過氣象局發佈豪(大)雨特報，雖然現在的天空一點都看不出來，也許是幾天後吧！
這也讓我預定明天開始的三天行程泡湯了…我的逢甲夜市[nightmarket]、清境農場[farm]…
反倒是帶來了近日少見的晴空萬里，白天的太陽大到刺眼，傍晚看似狂風暴雨將近，一大片黑雲佔滿了天空，隔日又見太陽高掛～真是異象不斷
不過氣象局發佈豪(大)雨特報，雖然現在的天空一點都看不出來，也許是幾天後吧！
這也讓我預定明天開始的三天行程泡湯了…我的逢甲夜市[nightmarket]、清境農場[farm]…
2007年8月9日 星期四
2007年8月8日 星期三
◎愛正要起飛-許紹洋
愛正要起飛-許紹洋
詞：陳信榮 曲：周傳雄 編曲：黃雨勳
愛戀召喚勇氣帶領我穿過黑夜 因為你讓我看見什麼是完美
你宛如春光明媚 天真無法書寫 擔心和你不相配
＃過去時常失眠黎明來臨才入睡 我的愛曾經有過傷心的結尾
我小心而退卻 你開朗勇敢不顧一切 弄亂我 有秩序的世界
※愛正要起飛 愛你不分晝夜 在決定愛你的過程中我有點愚昧
就算它會是孤注一擲的冒險 不放棄努力 不害怕拒絕
＊愛正要起飛 心已經被瓦解 在等待宣判的過程中我有點膽怯
我因為你的淚擔心世界會毀滅 願意去努力 願意去創造機會
Repeat ＃,※,＊ ※,＊
詞：陳信榮 曲：周傳雄 編曲：黃雨勳
愛戀召喚勇氣帶領我穿過黑夜 因為你讓我看見什麼是完美
你宛如春光明媚 天真無法書寫 擔心和你不相配
＃過去時常失眠黎明來臨才入睡 我的愛曾經有過傷心的結尾
我小心而退卻 你開朗勇敢不顧一切 弄亂我 有秩序的世界
※愛正要起飛 愛你不分晝夜 在決定愛你的過程中我有點愚昧
就算它會是孤注一擲的冒險 不放棄努力 不害怕拒絕
＊愛正要起飛 心已經被瓦解 在等待宣判的過程中我有點膽怯
我因為你的淚擔心世界會毀滅 願意去努力 願意去創造機會
Repeat ＃,※,＊ ※,＊
2007年8月7日 星期二
◎當幸福來敲門 The Pursuit of Happyness.
這是一部根據真實故事改編的電影，描述一個單親爸爸在面臨事業失敗，窮途潦倒到無家可歸時還得撫養兒子。
為了未來，他重新振作，主動向機會敲門，終於在他的堅持、努力下成為一位成功的投資專家。
這部電影裡的環境鋪陳和社會現實面有許多相似之處，或許寫的正是你我的故事。
貧困的確會讓生活變了樣，甜蜜的夫妻也會變得陌生，在低潮時再堅持一下、再激起一點鬥志，主動創造機會，面對現實才是最重要。
當幸福來敲門時，就要努力抓住機會，一切將會不同！
這部電影值得一看。
演員：
威爾史密斯 Will Smith
傑登史密斯 Jaden Smith 父子檔
珊蒂紐頓 Thandie Newton
為了未來，他重新振作，主動向機會敲門，終於在他的堅持、努力下成為一位成功的投資專家。
這部電影裡的環境鋪陳和社會現實面有許多相似之處，或許寫的正是你我的故事。
貧困的確會讓生活變了樣，甜蜜的夫妻也會變得陌生，在低潮時再堅持一下、再激起一點鬥志，主動創造機會，面對現實才是最重要。
當幸福來敲門時，就要努力抓住機會，一切將會不同！
這部電影值得一看。
演員：
威爾史密斯 Will Smith
傑登史密斯 Jaden Smith 父子檔
珊蒂紐頓 Thandie Newton
◎[數位相機]PANASONIC Lumix DMC-FX30
8/5(日)在台北電腦應用展買了Panasonic Lumix DMC-FX30，日本製，黑色，附2顆電池[Panasonic x 1，台製 x 1]，2張記憶卡[Panasonic 2GB SD x 1，Transcend 2GB SD x 1]，其他贈品，$9900
Panasonic原廠電池是大陸製，真想叫他2顆都給我台製的……
Panasonic記憶卡是日本製，Transcend台製[of course！]
原本是要買Nikon L12，無奈全館都賣完了～居然這麼早就賣光了，量也太少了吧！才一大早，人家專程從新竹去到台北耶！[L12的詢問度很高，真是英雄所見略同！]
Panasonic Lumix DMC-FX30規格如下：
Panasonic原廠電池是大陸製，真想叫他2顆都給我台製的……
Panasonic記憶卡是日本製，Transcend台製[of course！]
原本是要買Nikon L12，無奈全館都賣完了～居然這麼早就賣光了，量也太少了吧！才一大早，人家專程從新竹去到台北耶！[L12的詢問度很高，真是英雄所見略同！]
Panasonic Lumix DMC-FX30規格如下：
- 有效畫素：720萬
- 總畫素：738萬
- 光學變焦：3.6x
- 數碼變焦：4x
- 圖像感測器尺寸：1/2.5 "
- 圖像感測器類型：CCD
- 感光度範圍：Auto ISO 100 ISO 200 ISO 400 ISO 800 ISO 1250 High Sensitivity mode ISO 3200
- 最大解析度：3072x2304(4:3)、3072x2048(3:2)、3072x1728(16:9)
- 影片錄製：848x480 / 640x480 30fps QuickTime 有聲無間斷
- 鏡頭規格：6群 7枚，含5枚非球面鏡，O.I.S. 光學防手震
- 快門速度：8-1/2000 sec Starry Sky Mode : 15, 30, 60sec
- 白平衡：AUTO、陽光、陰天、燈泡、自訂
- 連拍能力：3fps 連拍 5張 Fine / 7 張 Standard
- 場景模式：多種
- 閃光模式：自動、防紅眼、強制、關閉、閃光同步
- 液晶屏尺寸：2.5英寸
- 液晶屏象素：20.7萬
- 存儲卡類型：SD / SDHC / MMC
- 內置存儲容量：27 MB
- 數據介面：USB
- 視頻介面：AV
- 電池類型：鋰電池
- 外形尺寸：94.9 x 51.9 x 22.0 mm
- 產品重量：132 g
2007年8月6日 星期一
◎推動鞭刑立法嚴懲惡狼
台灣為了選舉才不推動鞭刑立法,為了自己的家人著想,請加入連署吧!!!!!!!!!
煩請轉寄給親朋好友,一起來推動這個法案.....加油
ETtoday 2007/07/10 17:20 記者:社會中心／綜合報導
台北縣林口一名5歲女童，慘遭母親同居人夥同兄弟性侵害，一個禮拜凌虐六次，甚至還玩3P直到隔壁鄰居看小女童下體渾身是血才送醫報警，母親身心煎熬，在警局掩面哭泣。
坐在右邊的是媽媽的同居男友，小女童叫她乾爹，左邊右手斷臂的她叫大伯兩人竟然聯手對5歲的女童性侵害，媽媽在一旁掩面哭泣、傷心欲絕她明明知道同居人對女兒下毒手，卻害怕同居人暴力相向，六天來不敢報警。
7月3日凌晨，大伯趁媽媽去洗澡，把熟睡的女童抱到客廳性侵害，媽媽發現後大哭大叫卻被男朋友恐嚇不准報案，沒想到第二天輪到男友下毒手，六天來兩個人從家裡到公園把小女童當作發洩工具，甚至還玩3P，每次聽到女兒哭著叫「媽媽，叔叔欺負我！」做母親的卻無能為力，直到大人們都不在，女童下體沾滿骯髒的血跡跑到大街上才被鄰居送醫報警，把她可惡的乾爹、大伯移送法辦。
現今的社會有太多這種敗類，目前有一個委員一直在推動鞭刑立法嚴懲惡狼,目前已經有連署人數： 59501 人 ,姐姐妹妹大家一起發揮力量,到這個網站去讓立法院聽到大家的心聲
http://www.850.idv.tw/img/newpeople.php
煩請轉寄給親朋好友,一起來推動這個法案.....加油
ETtoday 2007/07/10 17:20 記者:社會中心／綜合報導
台北縣林口一名5歲女童，慘遭母親同居人夥同兄弟性侵害，一個禮拜凌虐六次，甚至還玩3P直到隔壁鄰居看小女童下體渾身是血才送醫報警，母親身心煎熬，在警局掩面哭泣。
坐在右邊的是媽媽的同居男友，小女童叫她乾爹，左邊右手斷臂的她叫大伯兩人竟然聯手對5歲的女童性侵害，媽媽在一旁掩面哭泣、傷心欲絕她明明知道同居人對女兒下毒手，卻害怕同居人暴力相向，六天來不敢報警。
7月3日凌晨，大伯趁媽媽去洗澡，把熟睡的女童抱到客廳性侵害，媽媽發現後大哭大叫卻被男朋友恐嚇不准報案，沒想到第二天輪到男友下毒手，六天來兩個人從家裡到公園把小女童當作發洩工具，甚至還玩3P，每次聽到女兒哭著叫「媽媽，叔叔欺負我！」做母親的卻無能為力，直到大人們都不在，女童下體沾滿骯髒的血跡跑到大街上才被鄰居送醫報警，把她可惡的乾爹、大伯移送法辦。
現今的社會有太多這種敗類，目前有一個委員一直在推動鞭刑立法嚴懲惡狼,目前已經有連署人數： 59501 人 ,姐姐妹妹大家一起發揮力量,到這個網站去讓立法院聽到大家的心聲
http://www.850.idv.tw/img/newpeople.php
2007年8月4日 星期六
◎蚵仔煎、蝦仁煎吃到飽
昨晚媽媽到海邊弄蚵仔，這已經是睽違已久的行為，小時候常跟媽媽去海邊邊弄蚵仔，邊玩水。
一早媽媽又去弄蚵仔[一大鍋！]，真是勤勞的傳統婦女 哈
所以午餐[Lunch]當然是以前常吃的蚵仔煎[我的份是蛋煎或蝦仁煎]
早上知道午餐是蚵仔煎後，就特地到市場去買小白菜～
哇！一盤接一盤的蚵仔煎從廚房端出來，真是噁心[@_@]，因為我不吃蚵仔[雖然它有養顏美容的功用]，當然少不了我的煎～蝦仁煎
配上涼拌竹筍、煎白帶魚及到HiLife買的飲料[3大瓶特價$99]，真是適合夏天的午餐。
吃的真飽～大滿足
一早媽媽又去弄蚵仔[一大鍋！]，真是勤勞的傳統婦女 哈
所以午餐[Lunch]當然是以前常吃的蚵仔煎[我的份是蛋煎或蝦仁煎]
早上知道午餐是蚵仔煎後，就特地到市場去買小白菜～
哇！一盤接一盤的蚵仔煎從廚房端出來，真是噁心[@_@]，因為我不吃蚵仔[雖然它有養顏美容的功用]，當然少不了我的煎～蝦仁煎
配上涼拌竹筍、煎白帶魚及到HiLife買的飲料[3大瓶特價$99]，真是適合夏天的午餐。
吃的真飽～大滿足
2007年8月3日 星期五
2007年8月1日 星期三
◎注意小狗．The doggie
早上在上班途中看見一隻馬爾濟斯在路邊，有時會跑到馬路上。
原來牠正抬頭盯著眼前上班族的早餐，隨著晃呀晃的早餐身體也跟著晃呀晃…
牠看起來像是隻被棄養的小狗，而且餓壞了。
今天牠遇到了一個肯分享早餐給牠的人，那明天呢？
請愛惜自己的寵物。
原來牠正抬頭盯著眼前上班族的早餐，隨著晃呀晃的早餐身體也跟著晃呀晃…
牠看起來像是隻被棄養的小狗，而且餓壞了。
今天牠遇到了一個肯分享早餐給牠的人，那明天呢？
請愛惜自己的寵物。
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