◎充實的放假日

今天早上7:30從外宿處出發回家，在中途買了早餐[拉亞]，一份鮪魚蛋三明治和一盒咔啦三明治[一盒裡有很多小三明治，有雞肉和生菜的]，回到家8點多一點，興沖沖的叫大哥起床吃早餐，他很無奈[原來他昨晚去看電影(變形金剛Transformers)，半夜2點才回家]。

吃完早餐後，媽從市場回來[第二回]，才發現原來媽已經有買早餐了[菜市場第一回，三明治、蔥抓餅]，我又吃了一份蔥抓餅[飽......]，原訂計畫要到郵局將保險費用存入帳戶，星期六只有大間郵局才有開，媽又"明示"我，她想去湖口菜市場[^_^"]，就這樣，又出門了。

今天湖口好多地方在鋪路，處處是柏油[嗚～我的胖胖…]，先把媽丟在市場入口，就去郵局辦事，沒想到假日到郵局的人還挺多的；辦完事就走到菜市場找媽媽，果然已經有不少戰績，我也很愛逛菜市場，覺得這樣有人親、土親的感覺[實在不想承認自己像村姑，在菜市場才自在^_^"]。

走回停車場的路上，遇到了小男[真巧！]，出門前就有直覺可能會遇到他，沒想到，真的遇到了，果然是個純樸、陽光的男孩，這個時間點，年輕人應該在睡覺吧～[我…例外]，他已經出來巡視了，果然湖口是歸他管的。

回到家，認真的清理胖胖的輪胎，輪胎上都是柏油，還有很多小石頭，只能把小石頭處理掉，還好只有輪胎的部份中獎，真捨不得，但也因此更拉近了我和胖胖的感情[嗚～]。

假日真是進食的日子，剛吃完午餐，又吃了早上剩的一個三明治[是媽媽的請求，超飽…]，還喝了三碗媽媽做的冰糖蓮子紅棗木耳湯[冰涼好吃！]，真像養豬戶。
　

◎吃牛排

最近天候怪異，昨早大太陽，接近中午烏雲密布，下午開始下大雨，晚上6點多雨停了。

昨晚7點多到中壢聖保羅牛排吃晚餐，過了晚餐尖峰時間，人沒那麼多，菜色也不錯，整體感覺很不錯，大概跟很久沒到牛排館吃東西的關係吧！

回到家後，又到後院去看看那兩隻小貓[其實是給牠們驚喜(驚嚇！？)～哈]，疑！不在？再往外探探頭，原來躺在洗衣機上，兩隻小傢伙在親密的在玩疊疊樂～嘻。

這天有好心情。
　

◎外宿趣事

昨晚下雨，雷電交加，心情很緊張，在宿舍巡視門窗。
　
打開廚房後門，發現後院的圍牆上有兩隻小貓，這讓我想起不久前的景像[一年前吧！]；
　
某天想在後院清洗東西，打開廚房後門，牠們的動作瞬間靜止[就像玩123木頭人]，眼睛盯著我看，而母貓跳上圍牆，靜觀其變[看我下個動作]，原來有隻母貓在後院生了三隻小貓，我作勢趕了一下，母貓就從欄桿縫中逃走了，不時還回頭看，而三隻小貓則瘋逛逃命，但後院才一丁點大，牠們能逃去哪？只是剛出生的小貓…
　
牠們躲進了洗衣機下方！我將後院的後門打開，想驅趕牠們出去，這樣牠們才能和母親會合，怎知牠們在洗衣機下，任憑我敲敲打打就是不出來，我放棄了；做完清洗工作，將刷子、洗好的幾個垃圾桶晒在後院。

過幾天，準備將髒衣服交給洗衣機，打開廚房後門，晒的刷子、垃圾桶東倒西歪，看到那幾個小傢伙又緊張的逃命，覺得很好笑[現在想起來還會不由自主的笑出來]，牠們又躲進了洗衣機下面，但這次我會用到洗衣機，必須把牠們趕出來，把洗衣機搖來晃去，傾斜到45度了，還是不出來，而且看不到牠們，真的很神奇，真的沒輒了。

就照著正常模式操作洗衣機，按下啟動後，洗衣機開始振動[有規律的吼～吼～吼，這是平衡衣物的動作吧！]，只聽到小貓們抓不住卻努力抓的聲音[爪子滑發出的聲音]，當下讓我狂笑不已，整個洗衣過程牠們都待在洗衣機下面的凹動裡[應該會耳聾+腦震盪吧 @_@]，小傢伙們實在太緊張了～
　
有了牠們在後院，常常都想去看看牠們在做什麼[其實比較想看牠們驚慌失措的樣子～]，隔幾天又到後院去，先是從廚房的窗戶偷看，牠們正玩到忘我，我打開門，哇～牠們真的有在長大，因為牠們的逃跑方式換了，居然在爬牆！
　
圍牆外層是顆粒狀，所以牠們搭得上去，這應該是牠們第一次攀岩吧！動作很慢，卻很認真，大概是怕被抓走，同時看到幾隻小貓在牆上爬，笑到眼淚都流出來了。

　

◎部落格使用Feed

使用blogspot的blog，Feed的網址為http://yourblogname.blogspot.com/feeds/posts/default
可以在『資訊提供』裡輸入以上網址。

使用一陣子後，發現使用者的回應並沒有即時被更新[在最新回應區]，加入下列紅色的部份，就會即時更新了，可以試試。
http://yourblogname.blogspot.com/feeds/posts/default?orderby=published

另外，使用其他部落格[可以自行增加語法]，可以試試『這個』，不錯用而且是免費的。

　

◎多小的距離才能遇見彼此

轉載自網路信件。

　

◎發現彩虹

傍晚看到了彩虹。

窗外的天氣似乎很好，怎麼會有彩虹呢？

大概是有人在哭泣吧！

　

◎落葉歸根-王力宏

聽到了一首歌，緩緩的弦律，悲傷的歌聲，很有感觸

令人感到憂愁，一個人聽著這首歌，淚滿盈眶。

--

王力宏-落葉歸根

作詞：王力宏 作曲：王力宏


舉頭望無盡灰雲 那季節叫做寂寞
背包塞滿了家用 路就這樣開始走
日不見太陽的暖 夜不見月光的藍
不得不選擇寒冷的開始 留下只擁有遺憾


命運的安排 遵守自然的邏輯
誰都無法揭謎底


遠離家鄉 不勝唏噓 幻化成秋夜
而我卻像 落葉歸根 墜在你心間
幾分憂鬱 幾分孤單 都心甘情願
我的愛像落葉歸根 家 唯獨在你身邊


舉頭望無盡灰雲 那季節叫做寂寞
背包塞滿了家用 路就這樣開始走

日不見太陽的暖 夜不見月光的藍
不得不選擇寒冷的開始 留下只擁有遺憾


命運的安排 遵守自然的邏輯
誰都無法揭謎底


遠離家鄉 不勝唏噓 幻化成秋夜
而我卻像 落葉歸根 墜在你心間
幾分憂鬱 幾分孤單 都心甘情願
我的愛像落葉歸根 家 唯獨在你身邊


但願陪你找回 所遺失的永恆
當我開口 你卻沈默 只剩一場夢


我卻像落葉歸根 墜在你心間
幾分憂鬱 幾分孤單 都心甘情願
我的愛像落葉歸根 家 唯獨在你身邊

　

◎我的海邊

還剩一點西照，一個人坐在堤邊看海，這種感覺好熟悉。

這一次，我不想有悲傷的情緒，就這樣看著海浪起落，平平淡淡的讓時間過去，浩瀚大海把所有情緒都抽走，只剩平靜的心情。

想要得到些什麼，就該失去些什麼。

整頓好心情，準備出發回宿舍。
　
　

◎專科生活點滴

看了五專的照片，好多回憶湧上心頭，情景像電影般一幕一幕的出現。

也有人開玩笑的說，那是恐怖的回憶；

從照片裡看到大家剛進五專新生時的拙樣[噗～]；

也見證了某些人高、矮、胖、瘦的過程；

原來我們有過這麼多活動，想起了當時的年輕氣盛、活力、衝動；

到今年９月就是我們認識滿十週年[86～96]，時間飛逝；

這段時間裡，我們彼此認識了不同的朋友，有不同的生活圈，不同的際遇，不同的成長。

但有些人仍然熟悉，仍然不會忘記。

我們是永遠的Mis86a。

　

◎快速設定網路

有時電腦需要常常設定不同的ip[在不同地方上網]，要設定TCP/IP[網路設定]必須好幾個動作才可以完成[開啟到網路設定視窗→設定ip→設定子網路遮罩→設定預設閘道ip]。

只要辛苦一次，就可以讓你省下往後做這個頻繁的設定動作[Time is Money.]。

使用記事本將設定存成filename.bat[批次檔→一次完成的檔案][編輯完後另存新檔，記得在存檔類型中選擇『所有檔案』，不要用預設的文字檔(txt)]，要用時點二下就可以用囉！

設定如下：

一般在家使用自動取得ip時，可直接使用下列語法：

netsh interface ip set address name="區域連線" source=dhcp

netsh interface ip set dns name="區域連線" source=dhcp

有固定ip的網路設定說明：

netsh interface ip set address name="區域連線的名稱" source=static ip位址 子網路遮罩 預設閘道的ip 1 [最後那個1一定要加，是閘道的優先順序(註1)，一般來說打1即可]

netsh interface ip set dns name="區域連線的名稱" source=static 第一組DNS的ip[慣用的DNS]netsh interface ip add dns name="區域連線的名稱" 第二組DNS的ip [其他的DNS]

套用一個固定ip的範例供大家參考：

netsh interface ip set address name="區域連線" source=static 192.168.1.1 255.255.255.0 192.168.1.254 1

netsh interface ip set dns name="區域連線" source=static 168.95.1.1

netsh interface ip add dns name="區域連線" 168.95.12.1

另外，關於netsh用於網路組態設定的相關參數如下，有興趣的人可以看看。

使用方式：

　　　　　set address [name=] [[source=]dhcp [source=] static

　　　　　[addr=]IP address [mask=]IP subnet mask]

　　　　　[[gateway=]none [gwmetric=]integer]

　參數：

　　　　標記 　　 　　　值

　　　　name　　 　- 介面名稱。

　　　　source 　 　 - 下列值之一：
　　　　　　　　　 　dhcp：為指定的介面設定 IP 位址時，使用DHCP 為來源。

　　　　　 　　　　　static：設定 IP 位址時，將來源設定為本機靜態設定。

　　　　gateway 　　- 下列值之一：

　　　　　　　　　 　 ＜IP address＞：您在設定靜態 IP 位址使用的指定預設閘道。
　　　　　　　 　　　 none：未設定預設閘道。

　　　　 gwmetric　 - 預設閘道的公制。當閘道設定為 'none' 時，不能設定這個欄位。

　　　 當來源為 'static' 時，才能使用以下選項：

　　　 addr 　　　　- 指定介面的 IP 位址。

　　　 mask　　　　- 指定介面的子網路遮罩。

　

註１：閘道優先順序

　　　如果有二個對外連線[通常在較大區網才會有，像學校或大企業]：

　　　192.168.1.254→hinet

　　　192.168.1.253→seednet

公制數愈小會愈優先使用

例如：

192.168.1.254，公制數是1

192.168.1.253，公制數是2

一般連線會用192.168.1.254，如果192.168.1.254那一條連線斷了，就會自動換到192.168.1.253連網路，使用者會完全不會感到有斷線。

公制數的設定在『TCP/IP』裡的『進階』選項，設定畫面如下：

　　　　　　　　　　　　↑在這個畫面新增、編輯、移除閘道。

　　　　　　　　　　　↑在這畫面設定公制數[閘道使用的優先順序]。

　

◎有個性的小佳

曾經想過這個問題：未來另一半該選擇互補還是相近？

我瞭解自己的個性。

具有正義感，而正義的尺規由我決定，多半具有正義感的人會伴隨著強硬的個性，這種堅持也許被認為強勢也無所謂，至少我不扭捏作態[直腸子]；

不喜歡被左右，同樣是達到目的，有自己的方式，不愛照著既定的模式去做[哪有什麼既定的模式，不過是多數人採取的作法]，即使有更好的方式，又如何？在時限內到達目的地，沿途慢車欣賞風景，得到好心情，會比計較最短路線、最少油耗、最佳效率來的好？辛苦的斤斤計較，也許夾帶著緊張壓力，但何必畫地自限，要求高標準；

不愛被威脅的感覺，在不作奸犯科、違害道德的條件下，我有我的思想，我想要的行為，因為人生是我的，沒有一定的道路；

需要自由，想喘口氣時，就能大口的喘氣，想擁有自己空間時，不要被干擾，這是享受人生重要的一部份，我承受不起過度的關心，特別是家人、伴侶以外的長輩[比自己年長的人？]關心，因為過度關心對我是壓力，別人不能理解關心有什麼不好，但這就是我的感受。

在這樣的個性裡，與我個性互補[柔和]的伴侶不適合我，我選擇了個性相近的伴侶，在一起生活相處，平時相安無事、默契十足，但或多或少踩到各自規範的地雷區，兩個堅持的人，最常上演的是硬碰硬戲碼，兩個吃軟不吃硬的人，誰要先軟？學不會快速轉變心情的我，應該很難讓人伺候吧！


有距離的愛情　很美好　矇矓美
距離太近　看不見它的存在
距離太遠　便容易失去愛情
尺度的拿捏　誰都抓不準
　

◎沒有一定的道理

人與人的相處沒有一定模式，沒有死板的道理[到底什麼叫道理？]

相處不是測驗，沒有標準答案，IQ[智力]不是最重要；

EQ[情緒管理能力]，佔了最大成份，會不會吵架、翻臉就看應變能力夠不夠啦～有些人懂得不多，卻極能掌握別人的情緒，拿出適當的表現應對，就能得到更多；

新的名詞AQ[逆境處理能力]，在相處中，吵架、意見不同是難免，在這樣的情境裡，要如何利用好的方法解決眼前問題，和平相處，考驗著逆境處理能力；

逆境處理裡，情緒處理仍然佔了多數成份，有好的點子、意見、道理，沒有好的情緒控制，無法引導對方接受，一樣失敗。

即使在職場是個有能力處理工作上問題的人，而且是個極優秀的人，在人際關係方面，未必同樣出色，在職場，依循道理做事，一定站的住腳[除非遇到小人得志]，而且面對質疑時可以胸有成竹的說出道理，但人跟人之間的相處也要用同樣模式嗎？道理是誰定的？道理一定可以在紛爭時戰勝嗎？贏了自以為的道理卻失去對方，還是輸家。

生活感觸，與你們分享。
　

◎有小粉紅真好！

昨天騎著我的小粉紅[YAMAHA新真美100]上班，已經好幾個禮拜沒騎它了，出門前還跟我鬧脾氣。

騎車上班很自由，因為下班後可以到處閒晃，也不用擔心停車的問題。

上班時計劃著要怎麼利用騎車上班的這一天，屈臣氏是第一個想到的地方[這裡最時尚的地方應該就是屈臣氏了吧!]，買些生活用品，也順便看看有什麼新品，一逛就是一小時，不過是間小小的屈臣氏，居然花了我一小時，當然也買了不少商品。

接著就到吃飯的老地方[第一香]買晚餐，依然是大碗魯肉飯[$30大洋]，但這次沒加貢丸湯[$20大洋]。

這樣的上班日，看起來是簡單的生活，對我卻已經算是充實，動力不見了？　
　

◎小佳當家

今天單位裡的人都去上天車及堆高機複訓[廠內]，辦公室只有我留守。

盤點作業告一段落，工作量剛好又特別少，it's my free day～YA!

　

◎人的某些堅持

美麗
有些人很會妝扮，但內心空無一物，你不會覺得他美麗。
有些人長著一張精緻的臉，卻長著一顆自私的心，你也不會覺得他美麗。
有些人外表很樸素，但知道如何關心別人，你覺得誠懇的眼睛很迷人。
有些人其實並不好看，卻很愛護小孩與小動物，你覺得他善良的心地很動人。
美麗，是發自內心的光華，不會隨著歲月的流失而流失，只會隨著智慧的增長而增長。
美麗很簡單，就是讓自己舒服，也讓別人舒服。

不說話
有時候，被人誤解，不想爭辯，所以選擇沈默。
本來就不是所有的人都得了解你，因此你認為不必對全世界喊話。
卻也有時候，被最愛的人誤解，難過到不想爭辯，也只有選擇沈默。
全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說?
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚， 甚至可能根本沒有真正的是與非。
那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

至少要平靜
在跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴我：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？ 但是至少可以做到平靜。
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。
平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。能做到這一點，就已經有了復元的能量。

如果當初
你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。
如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或 不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣 的人生。
你又說，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。
如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣........，這種充滿悵然的喃喃自語，還是 別再多說了吧。
每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨一 無二的創作，就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。

因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。
明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；
堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨後的 青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。

而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；
沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎?
是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

人生不需要把自己綁得那麼緊。
偶爾的小小放縱，是道德的。
別浪費了。

今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。
你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，
因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，
就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了因為，你只是一心一意地在生氣。
在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費，畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。
所以，聰明的你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：「別浪費了。」

以上來自朋友寄來的Mail，與你分享。
　

◎四天連假的後遺症

放了四天假，尤其經過昨天端午節看了龍舟賽還在興奮中，上班情緒一時叫不回來。

這次四天的連假內容豐富。

第一天，早上準備出門到外婆家時，發現後車箱裡有很多水[驚！！]，原來是前陣子梅雨季[霉雨季]的雨下太大造成的[誰相信車子沒事會進水！？]，就先跑了一趟竹北原廠，側試了一下，原來是車廠安裝尾翼時第三剎車燈的線沒安置好，遇到異常的大雨，水就沿著線流進後車箱．．．．[應該先想想如何求償]，暫時處理後，就出發到嘉義外婆家，新竹下大雨，嘉義出大太陽[老天爺幫忙晒車子]。

第二天，中午幫外婆慶生，大唱生日快樂歌[中、英文版]，大伙圍在樹下吃素食外燴[外婆吃素]，人多像在吃Buffet的感覺～挺不賴的；吃完午餐後來了一台賣枝仔冰的貨車，這麼熱的天氣裡，當然要點涼的囉！大家一起吃枝仔冰的感覺很．．．鄉土[讚的啦！]；天氣實在太熱，屋裡待不住，大伙便興起了採芒果的活動[參考這一篇]，採完芒果就出發回新竹[因為真的太熱了～]。

第三天，看個醫生半天就過去了，腸胃炎[參考這一篇]，不過下午還是趁假日去逛NOVA，而且沒有空手而歸[參考這一篇]，接著對胖胖[頭又大Altis]進行施工[將第三剎車燈的線安置好]，哇~才知道胖胖虛胖[鈑金超薄]，因為天氣超熱所以去吃剉冰[芒果牛奶冰、竽頭牛奶冰][腸胃炎吃剉冰！？]，我對男友說：醫生說飲料只能喝白開水，剉冰是白開水做的．．．．．[我贏了]

第四天，端午節，早上載媽媽去蓮花寺[新竹縣竹北]拜拜，中午祭拜祖先，超豐盛，一整桌滿滿的菜[但我能吃的有限]；下午當然不能錯過端午節重頭戲-划龍舟比賽，人超多，加油聲此起彼落，主持人的廣播聲都快把耳膜穿破了[太興奮]，回家整頓車子做好回宿舍的準備。

就這樣過了四天假期，行程滿滿，好想再休一天，充份休息一下，放假日總是過得如此快。

　

◎BIOS嗶嗶聲判讀

最近同事問到，電腦故障發出異常的嗶嗶聲，是什麼意思？我只能回答大部份是硬體出了問題。[對於不認識基本的BIOS或電腦硬體的人，我不想多說什麼。]

記得這個問題我第一次遇到是在專科的時候[剛接觸電腦]。

BIOS：基本輸入/出系統 (Basic Input Output System)，從按下電源到進入作業系統前都算是BIOS作業，做些韌體或硬體的確認[這個說法很簡單吧！]。

參考下列常見的BIOS廠嗶嗶聲代表意義：

AWARD BIOS

• 1 短聲　　→系統啟動正常
• 2 短聲　　→CMOS設定錯誤
• 1長1短　　→RAM錯誤
• 1長2短　　→顯示卡或螢幕連接錯誤
• 1長3短　　→鍵盤錯誤
• 1長9短　　→ROM錯誤
• 不斷長聲　→RAM未插好
• 不斷急響　→電源有問題

AMI BIOS

• 1 短聲　　→RAM 刷新錯誤
• 2 短聲　　→RAM ECC檢查錯誤
• 3 短聲　　→RAM 檢查失敗
• 5 短聲　　→CPU 錯誤
• 6 短聲　　→鍵盤錯誤
• 8 短聲　　→顯示卡記憶體錯誤
• 9 短聲　　→ROM 錯誤
• 1長3短　　→RAM 損壞
• 1長8短　　→顯示卡或螢幕連接錯誤

IBM BIOS

• 無嗶聲　　→電源供應器或主機板完全損壞
• 持續　　　→主機板嚴重損壞
• 1 短聲　　→系統自我測試，情況正常
• 2 短聲　　→自我測試發現錯誤（錯誤訊息顯示於螢幕上）
• 持續短聲　→電源供應器或主機板損壞
• 1長1短　　→主機板有錯誤
• 1長2短　　→顯示卡（MDA、CGA）錯誤
• 1長3短　　→顯示卡（MGA、VGA）錯誤
• 3 長聲　　→鍵盤錯誤

PHOENIX BIOS

• 2-2-3　　→BOIS 故障
• 3-1-1　　→記憶體Refresh有問題
• 3-1-3　　→鍵盤控制IC 8042故障
• 3-4-1　　→Address decoder錯誤
• 3-4-3　　→主記憶體錯誤
• 2-1-2-3　→BIOS 版權遭修改
• 2-2-3-1　→處理器發生異常中斷

關於BIOS的詳細介紹可以參考維基百科-BIOS。

◎10大清宿便方法

• 早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。營養師解讀：只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，建議不需加鹽，以免高血壓患者因鹽分中的金屬離子造成腎的負擔。

• 優酪乳加綠茶粉：大罐優酪乳加上2茶匙綠茶粉，空腹時喝下。營養師解讀：優酪乳可以改變腸內細菌生態，幫助益菌生長，對便秘及脹氣者都有效。綠茶粉含大量纖維，也可以幫助腸胃蠕動，兩者相加效果更好，不過腸胃不好的人建議不要空腹喝，以免拉肚子。

• 蘋果牛蒡汁：一顆蘋果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。營養師解讀：蘋果含豐富果膠，是促進排便的好方法，牛蒡中的粗纖維質則可增加便量，建議製作時不要把果渣濾掉，連著果渣一起喝效果才會好。

• 蘆薈汁：空腹時喝下一大杯現打蘆薈汁。營養師解讀：蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用，維持腸道內益菌叢生長，不過在蘆薈汁的製作過程中一定要記得把皮去掉，因為蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃，產生腹瀉現象。

• 辣椒：在菜餚中加入大量的辣椒或辣椒醬，可以讓肚子痛，並有「一瀉千里」的效果。營養師解讀：辣椒當中的辣椒素可以刺激腸胃，產生腹痛及腹瀉的效果，許多人吃麻辣鍋會拉肚子就是這個道理，不過腹瀉是一種不正常的排宿便方式，腸胃被刺激久了會麻痺，長期而言反而造成便秘，此外過於刺激的食物容易讓腸胃受傷，導致腸胃炎。

• 有機醋：市面販售的有機醋、水果醋，加水稀釋後空腹喝。營養師解讀：有機醋對於排宿便的機轉目前並不清楚，不過有機醋可以改變腸道中的PH值，或許因此可以改變腸道菌叢生長，這個原理與乳酸菌相同。

• 減肥茶：市面上的減肥茶只要一個茶包，泡上一杯減肥茶就可以拉個好幾回。營養師解讀：在購買減肥茶的時候一定要看清楚成分標示，市售合格減肥茶主要以大量的纖維幫助體內環保，對身體較無傷害，有些不肖業者會加入大量的瀉藥，雖然很刺激腸道，可以立即把所有宿便排出，但是久了會讓腸道麻痺，造成便秘。

• 斷食療法：7天斷食，只喝水及楓葉糖漿，第5天就會開始大量排便。營養師解讀：其實斷食期間糞便來源不足，反而會造成便秘，斷食療法之所以會排便，是楓葉糖漿含有瀉藥成分，所以這是一種不健康的減肥法，對排便也無幫助。

• 大腸水療：將水柱插入腸內，注入大量的水或咖啡濃縮液，可以把腸壁洗得很乾淨。營養師解讀：大腸水療的確可以把腸壁上沾黏的廢物洗得一乾二淨，不過大腸水療會有腸道破洞的危險性，而且會產生依賴效果。

• 玫瑰花茶：一把玫瑰花加7顆加洲蜜棗，用1000C.C.的水煮開，當水喝。營養師解讀：乾梅汁原本就有輕瀉作用，而玫瑰花屬寒性，喝多也會拉肚子，建議每天攝取量500C.C.，喝多了也會造成依賴作用喔。

　

◎善用Windows鍵，增加效率。

仔細看看你的鍵盤，在 Ctrl 鍵和 Alt 鍵之間，有個你平常也許很少用的按鍵。 這個按鍵上有個 Windows 的標誌，因此就稱為「Windows 鍵」。

你也許知道按下 Windows 鍵，會出現開始功能表[和滑鼠按開始的結果一樣]；但你可能不知道，Windows 鍵和其它按鍵所組成的組合鍵，還有許多快速又實用的功能哦！

你可能很常用到「檔案總管」或「我的電腦」來管理電腦中的檔案，一般我們開啟「我的電腦」或「檔案總管」都需要使用滑鼠，好幾個動作，才能打開「我的電腦」或「檔案總管」。如果按下「Windows」鍵 +「E」鍵，就可以立即開啟「檔案總管」，手不必離開鍵盤哦！

搜尋檔案也是常用到的功能，想用 Windows 的搜尋功能找電腦中的檔案，一般都要移動滑鼠，按下開始鍵後再點選「搜尋」；但你可以用「Windows」鍵 +「F」鍵，一下子就可以叫出搜尋視窗。

下列是 Windows 鍵相關快速功能，參考看看唄~

Windows 組合鍵功能

• 單獨按下 顯示或隱藏 [開始] 功能表
• +Break 顯示 [系統內容] 對話方塊
• +D 顯示桌面
• +M 最小化所有的視窗
• +Shift+M 還原最小化的視窗
• +E 開啟 [我的電腦]
• +F 搜尋檔案或資料夾；+Ctrl+ F 搜尋電腦
• +F1 顯示 Windows [說明]
• +R 開啟 [執行] 對話方塊
• +U 開啟 [公用程式管理員]
• +L 切換使用者(Windows XP 新功能 )

活用 Windows 鍵，可以替你省下不少時間哦！試試看吧！

　

◎徹底清理磁碟-解除封印

Windows本身的「清理磁碟」已經是非常好用的工具，但是單單執行「清理磁碟」並不能完全發揮「清理磁碟」的功能。

現在介紹兩個「清理磁碟」工具的指令：sageset及 sagerun

• 首先在「開始」→「執行」 然後輸入：cleanmgr /sageset:99

• 設定特別模式「清理磁碟」工具會執行，你會發覺多了很多清理選擇[比原來在檔案總管/磁碟右鍵/內容/清理磁碟裡的選項還多哦！]，選擇你想要清理的檔案，通常全部都可以刪除，完成你的選擇後再按「確定」。

• 然後再打開「開始」→「執行」輸入：cleanmgr /sagerun:99 執行

• 系統會自動執行所有磁碟清理[就不用一個一個磁碟做清理的動作啦！]

你的磁碟是不是很久沒清理了呢？動手吧～
　

◎新增週邊配備

趁著連續假期，終於有時間可以好好逛NOVA，今天敗了一條RAM [for NB, DDR II 667]，Transcend 1G[創見，是正創見顆粒的哦！]，現在應該是記憶體最低價的時候，差不多又要漲了[聽說7月又有一波漲潮]。

這次發現有比Transcend[創見]的記憶體價格還高的品牌叫KingBox[黑金剛]，網路評價還不錯，但我還是喜好大廠牌，特別看到Transcend包裝上的「Made in Taiwan」就更堅定我的選擇了。

除了記憶體外，還買了一顆2.5" 80G硬碟[Toshiba]，Made in China[大部份看到的硬碟都是Made in China]，很遺憾的，並不能因為它是Made in China而不買，我的目的是「買硬碟」，我是無辜的～

　

◎腸胃炎上身

二天前因為貪吃，吃了很多的丁香魚炒豆乾+花生，因為吃太多而吃不下飯，就乾脆不吃了，沒想到當天晚上肚子超痛[還冒冷汗]，我的宿便都清乾淨了[被強迫繳稅給馬桶]。

隔天要出發到外婆家，自己也還可以忍受，認為一、二天就沒事了，便沒馬上就醫，從那時起，就一陣胃痛一陣好的苟且偷生至今。

想想，身體是珍貴的寶物，應該要愛惜，就決定去看醫生，是腸胃炎[姐姐還說沒看過豬會得腸胃炎　@_@" ]，最近只能吃些無刺激性的東西，『飲料』只能喝『白開水』[特別問醫生果汁可以嗎？答案是：只能喝白開水，連牛奶、豆漿、運動飲料都不行…無言。OS：原來白開水也算是飲料的一員]。
　

◎沒有永遠的衛冕者-寶石方塊

我的寶石[MSN Game：寶石方塊]記錄消失了，這已經是第二次發生，why?

寶石方塊有不少學生時的回憶，和同學PK連絡感情[贏了一杯珍奶，但還沒兌現]。

當時還有「寶石Queen」之稱呢！好懷念那時無憂無慮玩樂的日子～


小秋也是個好手，是個可敬的對手哦！
柏翰……太嫩了，還記得當時請他練練再來，被刺激卻改不了是我手下敗將的事實[哇哈哈]。

　

◎Windows XP重現Administrator

Windows XP重灌過程中會要求用戶建立一個Administrator帳號及設定1名以上的使用者帳號，並要求設定密碼，但安裝完畢後，在Windows 的Logon畫面中，只看見自己建立的使用者帳號，卻找不到Administrator的帳號，某些應用程式或系統問題需使用Administrator身份登錄系統，將下列文字儲存成filename.reg，執行後即可重現Administrator。


Windows Registry Editor Version 5.00
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon\SpecialAccounts\UserList] "Administrator"=dword:00000001

　

◎從外婆家回來了

外婆家在嘉義很鄉下的地方，週邊都是農作物，保有傳統鄉村的氣息，住的是三合院，生活在這樣的環境一定很愜意，這是單純的想法。

事實上，沒有網路就像與世界脫節，WiMax[寬頻無線技術]什麼時候開始上工？I Need The Internet。尤其在這酷熱的地方，什麼也不想做，只想蓋著溼毛巾吹電風扇[問我為什麼不是吹冷氣？因為沒有冷氣～@@"]。

NoteBook裡的電影一部接一部的看，卻也因為天氣太熱中斷好幾次，在車上吹冷氣看電影又不符合經濟效益，坐立難安的滋味，就是這樣吧！

還好鄉村樂趣出現了！目前正是芒果[mango]的盛產期，外婆家也有芒果樹，一行人拿著長杆，採果去～有土芒果、愛文芒果和金鍠芒果[金鍠芒果是隔壁的．．．．噓！]，收穫不少。

回到新竹，有一種感動，因為感受到熟悉的溫度，滿足的心情溢於言表啊！
　

◎端午節前夕-準備出發到外婆家

端午節[Dragon Boat Festival ]將近，就知道要被徵召了。

外婆家在嘉義縣[義竹]，不算近，加上媽媽不太會開車，所以不常回去，大多在過年時才有回去，外婆的生日也是端午節，端午節經常會有連假，也是出遊的時機，每年快到端午節時，就知道懿旨差不多要下了。

接到懿旨後，就開始著手準備行李，今天回到家[新竹]，stand by等待明天出發。
　

◎動就冷，不動就省

最近常聽到某冷氣廣告的廣告詞『動就冷，不動就省』，說得果然是事實。

廣告裡指的是，有溫度的動物[人、狗？]移動，冷氣就會感應，調整冷度[cooler]；不移動，冷氣溫度保持不變[不用催落企]，所以就省錢。

更具有說服力的說法是：冷氣開[動]，就冷；不開[不動]，就省。
　
我說的比較貼切吧！
　

◎English Is Important！

台灣的教育有救了！

新聞報導，屏東科技大學目前有6成的畢業生因未通過校內初級英文複試[國中程度]可能無法順利畢業，需視畢業前的補考是否能通過而定。

終於看見真正為學生負責的學校經營者，也是對自己負責。

過去常見學校為了招收更多的學生，不論學生程度，即使課蹺得再多、考試少有及格仍然可以如期畢業，老師怕當太多學生得寫報告或受到上級壓力[這樣學生怎麼要來呢！給我反省反省→老師反省？]，學生求情是必備劇碼[只有這一刻老師是被尊重的]。

屏科大的作法很讚，若我是學生，也許認為有壓力，但現在以社會人士身份來看，這真的是為學生爭取較多的就業機會或穩定職場地位的作法，英文真的很重要。
　

◎需要社會溫暖

今天在廣播聽到一個患有遺傳性性表皮分解性水皰症[俗稱泡泡龍]的女生，24歲，具有電腦證照[Microsoft Word、Adobe]及指甲彩繪的技能，卻始終找不到工作。

「泡泡龍」看起來像皮膚潰爛，卻不會傳染，外表不美麗並不代表心不美麗，她想自食其力，光是這點，就打敗了許多好吃懶做的人[薪資太低還嫌咧~]。

她想要工作，請發揮社會愛心，若有美容、美髮店或相關工作機會，願意與她合作，請與她連絡，她的信箱→mailto:→3326_kiki@pchome.com.tw。
　

◎台灣之光

今天下這個標題是一定要的。

今天是小小郭[郭泓志]在大聯盟先發且拿到首勝的日子，同一天也是王建明先發且拿到個人本季第6勝[3連勝，6勝4敗，勝率6成]跟松坂大輔的7勝[7勝5敗，勝率5成83]，只差1勝，但勝率贏了。

小小郭歷經了許多波折[手傷]才又站上投手丘，今天更是令人眼睛一亮，擊出了台灣人到大聯盟的第一支全壘打[陳金鋒都還沒打到^_^"]。

郭泓志原本就是個投、打好手，只是他以投手之姿進入大聯盟，所以他擊出全壘打[home run]，令人驚訝，其實他是很有打擊實力的！

讓我們為這兩位台灣之光拍拍手～也為運動努力的選手加油！

　

◎Gmail使用郵件軟體-設定POP3及SMTP

Gmail的說明在『這裡』。

使用Outlook Express直接點『這裡』。

設定畫面如下：

最後按『確定』就可完成了，試試看吧！

　

◎幸運１２２

96年5月份開出的統一發票．．．．我中了$200大洋

是幸運的『１２２』號

現在的中獎機率降低了，只剩三組頭獎號碼，偶爾多一組特別號，這樣的中獎機率讓人少了對獎的動力，防止店家逃漏稅的呼應似乎吸引不了小平民～請提高中獎機率吧！
　

◎限量香包

端午節要到了，愈來愈多應景的飾品出現了。

尤實是香包，我擁有純手工、限量的香包。

狗狗香包。

鹹蛋超人香包。

很可愛吧！？限量是殘酷的～

　

◎參加志乾&珍玉的婚禮

今天到八德參加朋友的婚禮，是間新餐廳[興隆]，今年三月份才開幕，所以裝潢還很新，有雙投影螢幕、卡拉OK，整個場面看起來還不錯，尤其是人員的安排，恰到好處，所以招待人員是很重要的。

遇到一個在宏達電RD部門[做PDA]的朋友，他拿了一支測試用的3G手機[是手機也是PDA，還有相機(Digtal Camera)功能]，裡面灌有Windows Mobile 6.0 for Pocket PC，感覺起來還不錯，和網路上評論的CHT 9100差很多，他給我建議，現在要買的PDA要具有LED背光型式及影像鏡頭是使用CCD，最好還具有光學變焦，這也算是參加這場婚禮的小收穫。
　

◎端午節前夕

接近中午時幫媽媽洗棕葉，洗了一個多小時，收工後，站起來腳開開[因為長時間腳開開坐著]，腰挺不直，走路像阿婆。

洗葉子時，心裡的OS是：從小到大，我常做這些像村姑的事，為什麼說像村姑呢?因為同年齡的朋友、同學放假時可以自在的出遊，我呢！「識時務者為俊傑」，因為我有個「慈母」[為了子女未來能適應生活的母親]，該做的要做，就像鞋子髒了要洗，不然會被唸[不洗，髒鞋子還是我穿呀～]，這就是家教吧！

洗完棕葉，跟媽媽邀功：今天表現不錯吧！得到的回答是：哼～洗了一個多小時。又被打擊了^_^"[但這算可以接受了，原以為會得到"不錯個屁啦"→知道為什麼我不夠溫柔了吧~]，也不想想我是七年級生，人家說的草莓族耶！分擔家事應該感到欣慰，要求實在太高了～

下午姐姐的寶貝[小睿]被他姑姑、奶奶送來家裡，因為姐姐在上班，大家充當保姆，帶小孩子真是件累人的事，糖果、泡泡、坐搖搖…，樣樣都要來，還好五點多姐姐下班了，載她和baby去看划龍舟練習，小睿超愛看划龍舟，興奮的咧。

呼～今天真的很操。
　

◎超級星光大道

「超級星光大道」最近因為楊宗緯年齡問題佔了不少新聞空間。

我很喜歡看這個節目，參賽者良性競爭，個個　真　性　情　。

做自己喜歡的事，只要不傷害別人，有何不可呢？

看他們enjoy在歌曲中的模樣，感染力很強，我也沉浸在其中。

期待小楊帶領的泳裝秀．．．．

◎生長遲緩的豆豆

自從將『有錢真好』從橘子裡拯救出來後，它努力的長大，不過它生長的比較緩慢，讓我得以捕捉到豆豆長到一半的過程。

用湯杯來種『有錢真好』似乎少了一點美感，但是它自找的，有美美的橘子相伴，它卻不好好長大，不過看它在湯杯裡生長的還不錯，就開心了。

大概就像人一樣吧！不一樣的環境適合不一樣的人生活，好的環境不一定舒適，不好的環境不一定艱難，都有屬於自己的天地。
　

◎別下雨了，再下台灣就要沉了

這整個星期都在下雨，而且都是豪大雨，水像是直接從天上倒下來。

公司的停車場淹水了，排水溝來不及消化，很擔心我那虛胖的胖胖[頭又大Altis]會被水沖走。

聽說「春天的天氣像女人的脾氣」[善變？]到底是誰在發脾氣丫！可不可以收斂一下？好脾氣和壞脾氣落差懸疏，平均一下唄。

下雨天出門，要特別小心，有時間限制[上班、約會]請提早出門，路上多點耐心…

年紀到了就會嘮嘮叨叨，總之，安全最重要！

◎敘舊

今晚和目前在澳洲布里斯本讀書的好朋友[世璋]聊天，知道他過得很好，已經非常適應國外生活，為他感到開心、驕傲。

他還是一樣健談，也很想念在台灣的同學們，並想告訴大家，他過得很好，請大家不必擔心。

很羨慕他有這樣的勇氣，獨自一人在國外生活，無形中在國外的食、衣、住、行已經難不倒他，這是獲得。

雖然沒有異國環境，但我也會努力充實自已，生活就是不斷的學習～
　

◎養生保健四句聯

養生保健食療歌 (張步桃醫師提供)

生梨潤肺化痰好、蘋果止瀉營養高、黃瓜減肥有成效、抑制癌症獼猴桃。

蕃茄補血助容顏、蓮藕化瘀解酒妙、紫茄怯風通大便、韭菜補腎暖膝腰。

蘿蔔化痰消脹氣、芹菜能治血壓高、莧菜平衡酸鹼值、補血又使痛風消。

冬瓜消腫又利尿、黑豆綠豆解毒好、木耳抗癌素中葷、香菇存酶腫瘤消。

海帶含碘散瘀結、蘑菇抑制癌細胞、胡椒袪寒兼除濕、蔥辣薑湯治感冒。

海參蹄筋含膠質、蕨類含鹼亦含膠、益腎強腰食核桃、健胃補脾吃紅棗。
　

◎製作網路線

最近公司需要新增網點，請廠商來施工，也新增不少網路線，看著廠商熟練的動作，想到在學校計中工作時常需要自己壓網路線，有點懷念。

我不愛讀書，卻也唸了不少網路理論，從來不喜歡在腦袋裡裝些不實用的東西，在實務時就順便搭上理論，驗證一下，才不浪費所學。

實作是有趣的，可以滿足自己的好奇心，也可以證明自己是有能力的。


同學們，復習一下網路線的製作方法吧!

使用RJ45接頭，凸端為背面[朝下]，絞線順序：

568-A　白綠　綠　白橙　藍　白藍　橙　白棕　棕
568-B　白橙　橙　白綠　藍　白藍　綠　白棕　棕

製作一般網路線：接頭為AA[兩頭都為A]或BB[兩頭都為B]
製　作　跳　線：接頭為AB[一頭A一頭B]　
　

◎豆豆長大囉！

上次種下的豆豆長大了，還記得『歡喜自在』和『有錢真好』嗎？

『有錢真好』很笨，直往橘子[容器]裡鑽，生長進度差『歡喜自在』一大截，實在看不下去，只好幫它換個環境，很擔心它長不起來，回家都特別觀察，這幾天的情況還不錯。

↑這張照片是長大的豆豆，生長實在太快了，來不及捕捉過程，剛開始一直躲在橘子裡，我還懷疑它長不起來，沒想到一下就長這麼高了。

這張照片可以清楚的看到『歡喜自在』的字哦！很令人興奮吧！

　

◎全球暖化

最近天氣異常，時而下雨，時而大太陽，海上甚至出現不常見的水龍捲風，到底出了什麼問題？

答案很明顯，是人們過度開發，過度使用資源的後果。

近幾年不斷有學者、環保團體提出全球暖化的問題，希望大家能正視這個問題並共同保護地球，但多數人並沒有危機意識，以為錢是萬能，仍然自私的享受。

全年氣溫暖化，冬天有時豔陽高照像夏天，禦寒的大衣只能長駐在衣櫃裡，在不太冷的寒冬已經派不上用場。

有愈來愈多的動、植物無法適應環境變化，數量逐漸減少，牠們用自然的方式生活，卻必須為人類造成的環境負責，多麼無辜！

前陣子酷熱的天裡，一個接一個農民死亡，『適者生存』這句話非常正確，未來人類無法適應環境，也會變得無法生存。

請為自己、為你愛的人珍惜地球吧！
　

◎是你，製造了天氣

以下文章可以下載『是你，製造了天氣.pdf』檔案大小1.52MB，圖文並茂。

對於全球暖化議題更深入的文章，可以閱讀高寶書版，2007 月3月出版的「是你，製造了天氣」，這裡是「高寶書版網站」。

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曾經，我們擁有和煦的陽光。如今，曝曬於陽光下將導致皮膚癌，而20﹪的白內障起因於紫外線的傷害。

2006年底，北極熊正式被列為瀕臨絕種動物，而北極冰溶解受威脅的不只有北極熊，印度已經有兩座島嶼因海平面上升而淹沒，一萬多人被迫撤離家園......

2007年，東京還沒有降雪，這是歷史上第一次。但溫暖的加州海灘，卻降下了雪......

2007年1月，英國創下91年來最高溫紀錄，一隻刺蝟因無法冬眠，壓力大到身上的刺幾乎都掉光了，而他並不是唯一無法冬眠的動物。

2007年，加拿大學者指出，氣候暖化將導致熱帶疾病入侵，包含霍亂、登革熱、食物中毒、水污染等......

2007年，孟加拉沿海居民已目睹居家週遭水位上升三公尺，海水倒灌使稻田和水源都受到污染，無法繼續務農......

2007年，學者指出，台灣100年來已增溫1.2度，而海平面溫度上升將使得颱風威力增強。現在颱風只出現在夏季，但如果有一天，我們不再有冬天了呢？

未來，全球暖化將導致：水源變得珍貴不易取得、農作物不再容易栽種、海洋生態受到破壞、水平面上升導致小島逐漸淹沒、動物生態改變，甚而導致水荒、飢荒......

你現在所擁有的一切，都將不 存 在......

全球暖化已經不再是個名詞，而是個迫在眉睫的危機。而且，是你，製造了天氣！

你可以協助反全球暖化的做法：

• 改用環保能源
• 安裝太陽能板
• 安裝節能熱水器和使用白色家電
• 使用評等三A的蓮蓬頭並縮短洗澡時間
• 使用節能燈泡並在不使用時關掉家電的電閥
• 查看你想買的車的燃料效應（最高可減少百分之七十運輸時的二氧化碳排放量），並定期保養你的車
• 走路、騎自行車或搭乘大眾運輸工具
• 替你的家裝隔溫設備並節省暖氣和冷氣費用
• 寫信給政治家談論全球暖化的議題並改變這個世界

全球暖化的威脅已經不再只是口號！希望你一起：拯 救 地 球
　

◎一個小動作，可以讓地球更美好！

（本資料由國家地理頻道提供）
中國時報 E3/居家周報 2007/04/20

四月廿二日是世界地球日， 在生活裡，改變一些習慣動作，我們可以讓地球更美好！

★改變你喝飲料的習慣 　　
聚苯乙烯在用完丟棄之後，過好幾百年都不會腐爛。下次你去販賣機買咖啡喝的時候，儘量不要用聚苯乙烯的杯子喝飲料，改隨手取材吧，用馬克杯、用花瓶，必要時要盡情發揮你的想像力。

★不要菸蒂
香菸的菸蒂要產生生物降解作用，需要10年的時間。菸蒂不只是垃圾而已，每年還會導致許多動物，因為誤食菸蒂而死亡，所以你是不是該戒菸了呢？
　　
★善用大眾運輸系統 　　
就行經的每1哩路程而言，大眾運輸系統所使用的燃料，只有汽車消耗量的一半左右，約莫是休旅車和輕型卡車的三分之一。所以，你還在等什麼？等公車嗎？
　　
★展現你真實的色彩 　　
印表機所使用的墨水匣，在1年之內丟棄的空匣堆疊起來，竟然可以環繞地球不只一圈，可是你不用到地球的盡頭，就能回收這些空墨水匣了。
　　
★扳一下開關吧 　　
一台電腦持續開著一整個晚上，所消耗的能源足以列印多達一萬張資料。這是不是也算我們所謂的超時工作？
　　
★大家一起拔插頭 .....可以去買單一延長線插座，插頭不用拔來拔去，切下開關就行。　　
只要全球百分之10的行動電話使用者，在手機完全充好電的時候，立刻將充電器的插頭拔掉，可以省下能源。所以，拔掉插頭，開始節省能源吧。
　　
★少開車為妙 　　
把車子停在家裡少開為妙，因為使用1公升的汽油，就會產生2.4公斤的二氧化碳。騎腳踏車、溜直排輪、搭捷運或坐公車，都可以減少空氣污染，還能節省燃料。如果你非開車不可的話，就走最直線的路徑吧，把幾趟短程的路一次走完，出門一趟就把好幾件事都辦妥，找人共乘一部車，暫停等待的時候請先熄火，這樣就能降低廢氣的排出量和節省汽油了。
　　
★捐出舊家電 　　
把你的舊筆記型電腦送人吧。在你丟棄不用舊家電之前，先找找有沒有什麼活動，可以把家裡不要的家電用品捐給學校和其他慈善機構。
　　
★請購買本地的農產品 　　
那些國外進口又非當季的水果和蔬菜，要多花燃料、能源和包裝，才能送到你的手上。從紐西蘭空運進口到台灣的一顆奇異果，製造出來的二氧化碳排放量，就相當於它本身重量的好幾倍之多。
　　
★選包裝少的產品 　　
購買商品的時候，要選擇用回收重複使用的包裝材料。最好是挑選包裝少的產品，以及包裝材料可回收或是重複利用的產品。還有更好的方法，那就是購買本身就用回收資源再製的產品，同時又可以重複使用和回收。
　　
★少用一點水 　　
少用一點水。在抹肥皂、刷牙或刮鬍子的時候，暫時先把水龍頭關掉。漏水的水龍頭1個月浪費的水，可能會超過1百公升。改用雨水或用過的家庭污水來澆花。沖澡的時間縮短1分鐘，1個月就能節省5百公升的水。
　　
★熄燈 　　
只要關掉一棟建築物裡不需要使用的電燈，燈光照明所消耗的能源，就能節省多達45％了。
　　
★換個燈泡吧。 　　
找出你最常用的五盞燈，用省電燈泡來取代傳統的燈泡。省電燈泡所消耗的能源量，只有傳統燈泡的不到三分之一，而且可以耐用6至 15倍的時間之久。在做完這個簡單的更換動作之後，你的下一張電費帳單應該就能「不證自明」了。
　　
★要跟你的植物說話 　　
說話的時候會產生二氧化碳，這是植物生長不可或缺的要素。附加的效益是有些植物，可以在短短的24小時之內，除去多達87％的室內有毒空氣，而且一株植物能為9平方公尺的空間，提供乾淨的空氣。
　　
★汽水罐要回收 　　
光是回收1個飲料罐，節省下來的能源，就足夠讓你看3個小時的電視了。
　　
★好好保養家裡的冰箱 　　
只要把你家冰箱內的溫度調高攝氏半度，就能輕鬆地省錢。把冰箱放在陰涼的位置（遠離爐火和陽光），冰箱的門一定要緊閉，還要確定門上的密封膠條沒有變形，而且要每年兩次，簡單地清除冰箱背面冷凝管上的灰塵，這也是個省電的好方法。
　　
★要注意自己的飲食內容 　　
打嗝和放屁是由二氧化碳和甲烷之類的氣體所組成的，這兩種氣體是引發溫室效應的前兩大元凶。全世界的甲烷排出量，大約有五分之一是來自於家畜，科學家已經研發出一種疫苗，可以協助牛隻控制自己的「排氣」。今天晚上，你還是少吃一點豆子吧。
　　
★把窗簾拉上 　　
到了晚上，一定要把窗簾拉起來，因為窗戶上的百葉窗和窗簾，能防止熱空氣的散失。
　
　

◎遇水則發～還來丫！

經過昨晚的體能訓練，今天肌肉有點痠。

一早來到公司，有一堆人在圍觀，我也湊過去瞧瞧，這…這…這是怎麼一回事？

去年９月完工的新廠也淹水啦～而且災情慘重！

不少部品都泡水，我們部門在那的二間辦公室也滿滿的都是水，電腦主機也泡在水裡^_^"

今天又要當「救水員」了，廠房實在太大，沒幾分鐘全身都溼透了，有了昨天的熱身，今天除起水來特別上手，全廠的人大概只有我有這樣的經歷吧～呵～呵～呵[自我安慰…]

第一次看到天花板打開有瀑布衝下來耶！真是奇觀，算是增加常識[下次看到天花板溼了千萬不要站在下面]。

擦不完的部品，除不乾的水，流不完的汗，今天的工作必須靠體力，錢真的難賺。

從來沒有看過這樣的廠房工程，水管會爆掉，集水槽鐵片爆開[有瀑布耶！]，保固期一年還沒過，廠商來勘驗時，互相推責任[人之常情]。

總歸一句，今天真的很累。
　

◎遇水則發～怎麼一回事丫？

昨晚回到外宿的房子，地下室外面溼溼的，心想應該是隔壁的人在地下室洗車，便將車子開進房子內，下車後發現，怎麼地上溼溼的？不太對勁。

地下室通往一樓的樓梯都是水…天啊！到底怎麼一回事，難道是我離開時忘了關水龍頭？到了一樓，廚房的水龍頭沒在流水，一樓往二樓的樓梯也全溼了，水還不停的滴滴答答往下跑。

我住在二樓房間，趕緊跑上去看，好險只有房間外幾雙鞋溼了，不過從樓上滴下來的水更多、更急，平常活動範圍只到二樓，三樓是晒衣服的地方，這麼看來不是水龍頭的問題了…

再往上到了三樓，晒衣服的地方淹水了！愈往上水愈多，於是直接到頂樓四樓，哇～也淹水了，開了往陽台的門…傻眼了，滿滿的水，簡直就是游泳池，都是傍晚那場大雨的傑作。

清了一下排水孔，怎麼水還是很多？隔壁房子沒人住，排水孔當然塞滿了，水流不掉就往牆壁的洞流到了我這邊……要是隔壁屋主在，一定要好好問候他。

連隔壁的排水孔也清了，水才從排水孔狂拚去。

接下來就是善後了，先從淹滿水的三樓開始，帶著水桶和畚斗除水，至少讓馬桶喝了五桶以上的水，拿二條舊毛巾，跪在地板除剩餘的水，整間收拾完已經滿身大汗，就像穿著衣服洗澡。

接著從四樓的地板開始往下擦，實在太累了～沒辦法擦得很乾淨，給自己藉口：今晚只要能把大部份的水擦乾就算厲害了，擦完了，我也癱了…

撐著眼皮洗澡、洗衣、晒衣，連燈也沒關的累趴在床上，半夜醒來發現蚊子在吸我的血，牠已經吃得很飽，飛不太動，慘遭我的毒手…
　
努力吃一整天的熱量都在這一晚消耗殆盡了。
　

◎去看划龍舟練習

端午節快到了，附近例行性的龍舟比賽也要舉行了，早上、下午都有選手在練習。

早上騎機車載姐姐和姐姐的小孩[阿睿]去看划龍舟練習，男友騎腳踏車保護[其實是作伴]我們，小朋友超愛看划龍舟，尤其是咚～咚～卡的聲音更讓他興奮。

看了二艘龍舟來回幾趟[還蠻久的～]，差不多該回家了，他還欲罷不能的不想回家，只好告訴他划龍舟的人要休息了[趁著他還小還能騙就加減騙]。

小孩子是很現實的，他不想你靠近時，就會說『不要丫姨』、『不要丫媽』、『不要…』，當對他有好處時他馬上會說『愛丫姨』、『愛丫媽』、『愛…』[沒人提示他]，對方一聽到就心花怒放，什麼都好～所以他想去看划龍舟時，丫姨就跟他博感情，厚～他幾愛丫姨的[開心～]。

下午換他小舅舅帶他去HiLife，馬上就愛別人了，這個小孩將來一定很有成就，因為社交手腕超好～哈～哈。
　

◎違背自然法則[蜘蛛v.s.蟑螂]

除了活的蜘蛛我討厭[根本就是怕]，連蜘蛛的屍體我都討厭。

以前曾和蜘蛛大戰過，過程在『這裡』，真的很怕蜘蛛是裝死，所以即使牠已經縮在同一地點很久，我也不敢去動牠，怕在掃牠時，牠會復活，當下我應該會棄械落跑吧！

昨天哥哥跟我說，蜘蛛很好，因為牠會把蟑螂吃掉，自從昨晚大哥幫我殲滅蜘蛛後，每次要去上廁所時，都會特別注意牠的屍體，所以今晚我發現一隻蟑螂正在吃蜘蛛的屍體耶！

希望蟑螂能團結一點，多幾隻出動，快點把蜘蛛的屍體吃完…但這樣是不是表示我家蟑螂很多呢？

鄉下地方總是有許多「驚奇」出沒。
　

◎臭蜘蛛

蜘蛛臭不臭我不知道，但我想罵牠『臭蜘蛛』

蜘蛛真的是我的宿敵，對牠厭惡至極。

今晚摸黑去上廁所，上完廁所出來…發現牠擋住我的去路[為什麼廁所要有燈…Orz]，牠就大刺刺的趴在走道上！！

我大叫哥哥來解救我，他真的來了！我很感動[嗚～]，因為大哥打電動時很討厭人家吵，更何況要他離開椅子。

大哥一來，只用兩次踏腳快速的把蜘蛛踩死，當時我還尖叫[超遜…]，他真是我的英雄！但後來發現，他應該是為了想快點回到電腦前繼續奮戰[速戰速決]才這麼神勇。

曾經在房間裡發現蜘蛛，大叫救命，姐姐帶劍[劍道的劍，不是古代那種俗的劍]來救我，蜘蛛還真的死在她的劍下。

還有一次是叫爸爸來救我，爸爸居然不想理會我，在我刺激的狂叫下，爸爸還是來了，我想他應該很無奈吧！

蜘蛛有什麼好怕？人的想像比較可怕，即使牠根本不想動，我卻想像著牠會跳到我身上，說不定還會咬人，想到這個全身雞皮疙瘩都出來了…

雖然我這麼大個兒，但真的很討厭蜘蛛。
　　

◎為了健康吃宵夜！？

最近天氣很熱，導致食慾不佳，讓我便不出來>_<　[我不要當羊咩咩～]

再這樣下去～不行！不行！

於是昨天晚上9:30出門去買了大碗魯肉飯和雞排…

吃完還喝了很多水，整個肚子都圓了起來。

這一頓宵夜應該會增加不少肉吧～