思樂冰消聲匿跡一段時間，又重出江湖了！
從思樂冰再現身後，期待了一段時間，昨天終於如願。
我喝了原味[可樂]，消魂呀～[應該是消暑]，透心涼～
2007年5月30日 星期三
2007年5月29日 星期二
◎注意交通安全
今天上班途中看到一起車禍，汽車撞機車，機車塞在電線桿與住家圍牆的夾縫中，機車騎士倒在馬路上，希望不要太嚴重；車禍都已經發生了，我旁邊騎車經過男生還目不轉睛的看，已經到了回頭看的姿勢，這麼愛看，等會就變成大家看你啦！用龜速在路中間看熱鬧，擋了本姑娘[用老娘會更有氣勢！]的路，我也不是溫柔的女生，騎車超越他時狠狠的瞪了他一眼[而且是頭轉向他的那種哦！]。
常看到老人家騎著電動車在路上「慢速」行駛，又偏好騎在路中央，有的還喜歡東張西望[我丫母就是喜歡邊騎車邊看風景^_^"]，在後方不敢按喇叭，怕把他們嚇到，負不起這麼大的責任，所以家裡有這類的行為請勸導。
馬路上的車子愈來愈多，許多不太會開，或是開車「保守」的人通通上路了，我並沒有反對他們上路，因為要練習才會熟練嘛！只是希望他們能有自知之明，靠邊點，也不要在上下班時間出來練車。
還有許多騎車的少年仔喜歡在汽車中間鑽來鑽去，明明旁邊就有路，還幼稚的耍帥，怎麼不看看那些想耍帥的人不小心打滑時嚇到鐵青的臉？
總之，請大家注意交通安全，不要成為路人及家人的負擔。
常看到老人家騎著電動車在路上「慢速」行駛，又偏好騎在路中央，有的還喜歡東張西望[我丫母就是喜歡邊騎車邊看風景^_^"]，在後方不敢按喇叭，怕把他們嚇到，負不起這麼大的責任，所以家裡有這類的行為請勸導。
馬路上的車子愈來愈多，許多不太會開，或是開車「保守」的人通通上路了，我並沒有反對他們上路，因為要練習才會熟練嘛！只是希望他們能有自知之明，靠邊點，也不要在上下班時間出來練車。
還有許多騎車的少年仔喜歡在汽車中間鑽來鑽去，明明旁邊就有路，還幼稚的耍帥，怎麼不看看那些想耍帥的人不小心打滑時嚇到鐵青的臉？
總之，請大家注意交通安全，不要成為路人及家人的負擔。
2007年5月28日 星期一
2007年5月25日 星期五
2007年5月24日 星期四
2007年5月23日 星期三
◎健康減肥
從食物中取得身體所需，是最自然的方法，沒有副作用。
1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
3.香蕉 雖然卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分 。
5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
6.木瓜 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7.西瓜 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
8.蛋 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚 大家早早便知西柚卡路裡極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
11.菠菜 因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝,排毒瘦腿就較容易 。
12.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
13.花生 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇異果 除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
15.番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
1.紫菜 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
2.芝麻 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
3.香蕉 雖然卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分 。
5.紅豆 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
6.木瓜 它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
7.西瓜 它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
8.蛋 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚 大家早早便知西柚卡路裡極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
10.蒟蒻 完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
11.菠菜 因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝,排毒瘦腿就較容易 。
12.西芹 西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
13.花生 含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇異果 除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
15.番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
◎職場彈性不僅重要而且必要
今天看了吳若權的『職場彈性不僅重要而且必要』，生活任何面的處理方式都很重要，一時情緒化的應對會讓氣氛凝結，接下來什麼事也做不好，試著退一步想，為了彼此著想。
充實自我很重要，讓自己可以適應環境變動得以生存，不需再理會「博而不精」的批評，那是過去被認為半吊子的學習，在現行社會，具備多種才能是增加自我被利用的價值，有價值才有生存空間，不過有時候，有些事是無法避免的，看看Mr. Pig吧！
充實自我很重要，讓自己可以適應環境變動得以生存，不需再理會「博而不精」的批評，那是過去被認為半吊子的學習，在現行社會，具備多種才能是增加自我被利用的價值，有價值才有生存空間，不過有時候，有些事是無法避免的，看看Mr. Pig吧！
2007年5月22日 星期二
◎[台北]到八里「考察」
由於這陣子傳聞部落格上的內文會影響職場前途，故某些關鍵字會經過處理，請自行會意。
昨天下午接近四點收到朋友的「等登登」，希望能陪同到八里「考察」，於是我展開超高執行力[快速將手邊工作告一段落]與配合度[16:10到她家]並且帶著發自內心的愉悅前去「考察」目的地，這和一般人帶著無奈的心情出差有所不同。
天氣真不賴，豔陽高照，整個人的情緒都high了起來…沿著河岸的人行步道走去，不少人騎著單車、協力車，這裡真是非假日的天堂呀！視察了週邊環境、店家，不知不覺已超過了下班時間，於是決定就地找家簡餐先解決晚餐，以便應付「加班」。
因為是星期一，所以人潮並不多，但餐廳仍然開放三個樓層供我們選擇，我們選擇了二樓，整個二樓就只有我們倆個女生，於是我們扮演有錢的大爺[若說大娘則與事實不符]，還說了：我們包下了整間餐廳這種大話～哈哈哈
餐點很豐富，前菜有沙拉+湯+大大蒜麵包+田螺，沒看錯，就是田縲！！真不敢相信那東西能吃，這是我第一次吃田螺，口感…軟軟的，跟一般鳳螺的咬勁不同，我吃了塔塔沙拉，清爽帶有一點奶味，還不賴，我點的是洋蔥濃湯，充滿了洋蔥的甜味，但口味有點重，一人有６顆田螺，料理的口味蠻重的，濃濃的大蒜味加一點辣，配著淡淡的大大蒜麵包吃還算平衡，吃了幾顆後，還是忍不住的想到田邊水溝的螺…還是放棄了剩下的幾顆；
到目前已經有飽足感了，但主菜還沒上耶！我們點的是蛤蠣口味的義大利麵，超多蛤蠣的，但實在太飽了，因為吃第二口麵時，老闆上了我們的飲料及甜點，超大杯的奶茶＋小蛋糕[覆盆莓慕斯]，我們選擇了喝奶茶，將麵、甜點打包；兩個女生嘰嘰喳喳的渡過晚餐，很愉快。
撐著肚皮繼續為了「考察」行程「加班」，走到岸邊「測試」草皮的品質，一番「討論」後，決定結束今天的行程，因為「考察」的過程實在太辛苦了，天也黑了，只剩對岸的燈火，無法再繼續發展，回到外宿的地方，時間已經過了９點半，真是辛苦的上班族，雖然辛苦，但下次還有這樣的「考察」機會，我還是會盡力的參與，才不會讓人家說七年級生吃不了苦～
昨天下午接近四點收到朋友的「等登登」，希望能陪同到八里「考察」，於是我展開超高執行力[快速將手邊工作告一段落]與配合度[16:10到她家]並且帶著發自內心的愉悅前去「考察」目的地，這和一般人帶著無奈的心情出差有所不同。
天氣真不賴，豔陽高照，整個人的情緒都high了起來…沿著河岸的人行步道走去，不少人騎著單車、協力車，這裡真是非假日的天堂呀！視察了週邊環境、店家，不知不覺已超過了下班時間，於是決定就地找家簡餐先解決晚餐，以便應付「加班」。
因為是星期一，所以人潮並不多，但餐廳仍然開放三個樓層供我們選擇，我們選擇了二樓，整個二樓就只有我們倆個女生，於是我們扮演有錢的大爺[若說大娘則與事實不符]，還說了：我們包下了整間餐廳這種大話～哈哈哈
餐點很豐富，前菜有沙拉+湯+大大蒜麵包+田螺，沒看錯，就是田縲！！真不敢相信那東西能吃，這是我第一次吃田螺，口感…軟軟的，跟一般鳳螺的咬勁不同，我吃了塔塔沙拉，清爽帶有一點奶味，還不賴，我點的是洋蔥濃湯，充滿了洋蔥的甜味，但口味有點重，一人有６顆田螺，料理的口味蠻重的，濃濃的大蒜味加一點辣，配著淡淡的大大蒜麵包吃還算平衡，吃了幾顆後，還是忍不住的想到田邊水溝的螺…還是放棄了剩下的幾顆；
到目前已經有飽足感了，但主菜還沒上耶！我們點的是蛤蠣口味的義大利麵，超多蛤蠣的，但實在太飽了，因為吃第二口麵時，老闆上了我們的飲料及甜點，超大杯的奶茶＋小蛋糕[覆盆莓慕斯]，我們選擇了喝奶茶，將麵、甜點打包；兩個女生嘰嘰喳喳的渡過晚餐，很愉快。
撐著肚皮繼續為了「考察」行程「加班」，走到岸邊「測試」草皮的品質，一番「討論」後，決定結束今天的行程，因為「考察」的過程實在太辛苦了，天也黑了，只剩對岸的燈火，無法再繼續發展，回到外宿的地方，時間已經過了９點半，真是辛苦的上班族，雖然辛苦，但下次還有這樣的「考察」機會，我還是會盡力的參與，才不會讓人家說七年級生吃不了苦～
2007年5月19日 星期六
◎榮譽小豬
想要快速減重嗎？今天在20分鐘內讓身體少了0.25kg
過程一點都不辛苦，不是運動流汗，更不是在廁所與宿便拔河…
是非常有意義的事→捐血
長這麼大第一次捐血，覺得很快樂。
得到了榮譽小豬^_^y
過程一點都不辛苦，不是運動流汗，更不是在廁所與宿便拔河…
是非常有意義的事→捐血
長這麼大第一次捐血，覺得很快樂。
得到了榮譽小豬^_^y
捐血能幫助別人也能增進身體代謝，多多益善。
2007年5月18日 星期五
2007年5月15日 星期二
◎享受B級人生
當初考慮轉換跑道的理由很簡單-想擁有更高的生活品質。
也曾經有一陣子猶豫不決，在資訊的海洋裡游泳已經是種習慣，也培養出對事物求新的態度，害怕離開這片海洋將會無法生存。
試著面對不一樣的天空，一開始總有許多不適應，工作內容不再只是面對電腦，電腦只是其中一項應用工具，使用電腦的模式也變得不同，變成了資訊的EndUser，能按的只是那幾個鈕，心裡常嫌東嫌西，覺得使用的應用程式難用、不符合需求，卻只有沒辦法改變它的無奈。
待遇明顯落差，這是早就該有的心理準備，但當領到第一份非資訊工作的薪水單時，還是嘆了好幾口氣.....
扣掉給家裡的保護費、養車、外宿的開銷..........所剩無幾，卻擁有貧窮的幸福，多了很多自己的時間，除了睡飽飽還可以奢侈的在床上滾~
這樣的生活我很滿意，雖然職稱不是掛著資訊相關，但資訊還是我的興趣，仔細想想，現在的工作有了資訊的背景更能如魚得水，工作能迅速完成，賺到的還是自己的時間，用這些"額外"的時間再去學其他東西~薪水又慢慢漲，這樣的投資報酬率實在太高了!
未來有一天會走入家庭，不必費心地在家庭、工作兩端取得平衡，自然就已經是平衡點了。
與大家分享我的生活觀。
-----
快意享受Ｂ級人生走出 A＋成就迷思
你想要過A級人生，事業有成薪水頂尖，卻犧牲掉其他全部人生，還是想過 B級人生，寧可降格賺次級收入，卻能享受精采人生？這取決於你如何衡量「人生投資報酬率」。
若是成績單上出現B ，大部分人聯想到的，絕對不是「Better」，而是「Bad」。
B這個字母，長期以來被認為是「次等」的表現，每個人都奮力想達到A，甚至A+，彷彿若不能達到 A的成績，就是不夠努力與稱職。但人生凡事都追求A，一定能獲得滿足感嗎？
享受生命的充實感
最近「 B級人生」的話題，在日本引起不少討論。起因於經濟專家森永卓郎，把人生分成三級：A級人生是「有錢沒閒」；B級人生的「錢少一點，但是有閒」，可算是「有錢有閒」。至於 C級人生則是經濟困窘，可能是「有閒沒錢」(如失業者)，也可能「沒錢沒閒」 ( 如底層勞動者)。
森永卓郎認為，B級人生是最有滿足感的生活。若每天工作10幾小時，犧牲家庭與休閒，不惜一切代價追求 A級人生，即使賺到A級財富，沒時間享受也是枉費。B級雖然收入次一等，但還是能維持在一定生活水準之上，反而因為付出較少的代價，有時間去做自己想做的事，享受生命的充實感，所以整體生活絕不輸A級。
因此，森永卓郎特別強調「B is Beautiful」，認為「B is Better Than A 」。
精算人生投資報酬率
B 級人生這種價值觀的出現，有其社會淵源。作家劉黎兒指出，日本經過長年經濟不景氣，原本「1億國民都是中產階級」的社會，已經不再回頭，轉成「 1％超級精英＋99％平庸上班族」的結構，除了極少數A＋超級精英之外，99％工作者的薪水都在遞減，再怎麼努力也是枉然。
在這種社會結構下，「一分耕耘、一分收穫」的正比例關係被打破，打拚不再保證出頭天，「努力必有回報」也成為一種欺瞞的說法。因此，許多日本上班族，開始思考「人生投資報酬率」的問題。當付出無法獲得回報，他們不想再無條件賣命給公司，寧可將更多時間用來享受家庭生活，或是經營個人興趣休閒。
B級上班族雖不是高薪族，但還是有一定生活水準，也還買得起車子等用品。比起將人生全部送給公司的 A＋超級精英，誰的人生比較划算，答案不言可喻。
贏了事業，輸了人生
有人用古瑪雅文化的活人獻祭，來形容追求A級人生的工作者。瑪雅皇宮貴族居住的中心地帶都有一個球場，凡是贏得球賽的人，就會被當作被神所選中的神聖的人，由祭司血祭給神；而贏家被砍頭祭給神明，被看成是件很光榮的事。超級精英不惜一切贏得 A級人生， 就好像在瑪雅球賽最後贏得勝利的人，所換到的不過是過勞死。
根據統計，日本每年死於心臟病的 21萬人，至少有20％是肇因於過勞，其中多半是中壯年上班族。追求 A級人生本身沒錯，只是若只把人生當成是一場競技，就算贏得了勝利，卻輸掉了身體、輸掉家庭、也輸掉人生，這樣划算嗎？
事業高度Vs.生命廣度
但追求B級人生，是否太消極呢？
一位在媒體任職的劉小姐認為，B級人生重視「人生投資報酬率」，從追求工作表現的「高度」，轉為追求人生多采多姿的「廣度」，這是一種價值選擇的問題，與人生是否積極進取無關。
她以研究所成績為例，一般研究生表現普普大約有85分，稍微認真一點有86分，一定要表現很亮眼才能拿到 90分。她自己每天不眠不休，念完所有原文papers才得到 89分，但其實只要稍微多花點心力念書，已經可以得到86分。為了多得那3分，劉小姐捨棄了社團活動與假日休閒。「一學期 120天，每天多念3小時書， 360小時只換來3分，想想真是划不來；若是拿360小時做其他有意義的事，人生想必更精采。」
劉小姐認為，不論是課業或工作，都適用80╱20 法則， 亦即80％的成績，來自於20％的付出。假設你有 100小時，只要花20小時做A工作，就能拿到 80分，剩下的80小時，你有兩種選擇：
1精益求精在 A工作下苦工，最後拿到滿分100分；
2去做BCDE四件工作，每件工作投注20小時，各拿到 80分，最後總分是5×80＝400 分。
哪一種時間運用方式，投資報酬率較高，可帶給你更大的滿足感？這就是B級人生所要思考的問題。
從連續2年蟬聯年終獎金第一名的理財專員工作引退，寧可在銀行櫃台當一般行員的安小姐，就是選擇 B級人生的例子。
工作樂趣蕩然無存
大學畢業後，安小姐就在老字號的三商銀擔任臨櫃行員，辦理一般存款工作，5 年前銀行民營化，她在組織重整後，被調到貴賓理財部門。
剛轉換跑道時，她相當滿意理專的生活，「可以說是虛榮吧！」安小姐說，這幾年理專儼然是當紅炸子雞，金控為訓練理專「伺候」金字塔頂端客層，安排許多繽紛的課程，安小姐轉跑道第一年學到很多新鮮事，包括高爾夫、品酒品茗、藝術鑑賞、插花、命理星座等。課程的多采多姿，讓她學到許多人際應對技巧，而且第一年就考上多張證照，還幸運地拉到幾位「 VIP大戶」(資產超過 300萬元)，使她從工作中獲得不少成就感。
每想到，第一年的一帆風順後，銀行開始調高安小姐的績效指標。「公司把我的業務目標訂得『比山高比海深』，高不可攀的業績壓力，令我深感挫折，工作樂趣也蕩然無存。」安小姐說，當時每天加班到晚上 10點是常態，甚至周末假日也不得閒。
「我不怕累，但我最怕客戶賠錢。如何在業績與顧客權益取得一個平衡點，令我飽受煎熬」安小姐說。
安小姐去年決心向公司遞出辭呈，但公司基於愛才，強力慰留她當銀行行員。
人生，要學習「減法」
揮別年薪百萬的工作，安小姐沒有後悔。她說，人生前半段的職涯規畫，是一種「加法選擇」，所以擔任理專時，她不斷尋求各種可能性，為自己的職涯資本增值， 包括薪水、職位等等。現在她則把人生當成「減法選擇」。她說，減法管理其實非常簡單︰在人生諸多追求的目標中，如金錢、地位、家庭、愛情、享受生活等等，一項一項刪除不是最重要的東西，最終留下一兩項，就是自己的人生目標。
33歲的李勇毅過去一直是個眾人稱羨的電子新貴。擔任晶片設計研發工程師期間，李勇毅形容說，自己每天至少12小時和電腦相親相愛，忙碌一天後，再也提不起力氣做任何事，下班就直接打道回府，頂多倒在沙發前看電視，洗個澡，睡個覺，又是另一天的開始。他表示，大部分工程師的生活乏善可陳，根本沒時間參加聯誼活動結識異性，所以曠男怨女一堆。「工程師最大的座右銘就是努力工作、趕快賺錢、盡快退休。」
再見！電子新貴
剛開始李勇毅也是抱著這種看法，但3年前他找到人生摯愛的伴侶，婚後生活有了重心，他開始無法忍受一天工作12 小時的生活。
「4月結婚、 5月就決定考公職、7月如願考上高考第一志願電力工程，分發到民航局上班。」 從電子新貴到小公務員，李勇毅的薪水足足縮水一半，但他毫不後悔。「以前我用時間換金錢，現在我用金錢買時間，把過去加班的時間，用來享受天倫之樂。
作家吳淡如說，「賺錢也賺到人生，才是最大幸福的人。」人生和金錢的關係有四種可能狀況：賺錢也賺到人生、不賺錢卻賺到人生、賺錢卻賠上人生、不賺錢也賠上人生。前兩者都是成功者，後兩者則為失敗者。賺錢也賺到人生，其實就是B級人生的真義，擁有一定水準的金錢，做自己想做的事情，才是人生的贏家。
( 本文轉載自《Career職場情報誌》)
也曾經有一陣子猶豫不決，在資訊的海洋裡游泳已經是種習慣，也培養出對事物求新的態度，害怕離開這片海洋將會無法生存。
試著面對不一樣的天空，一開始總有許多不適應，工作內容不再只是面對電腦，電腦只是其中一項應用工具，使用電腦的模式也變得不同，變成了資訊的EndUser，能按的只是那幾個鈕，心裡常嫌東嫌西，覺得使用的應用程式難用、不符合需求，卻只有沒辦法改變它的無奈。
待遇明顯落差，這是早就該有的心理準備，但當領到第一份非資訊工作的薪水單時，還是嘆了好幾口氣.....
扣掉給家裡的保護費、養車、外宿的開銷..........所剩無幾，卻擁有貧窮的幸福，多了很多自己的時間，除了睡飽飽還可以奢侈的在床上滾~
這樣的生活我很滿意，雖然職稱不是掛著資訊相關，但資訊還是我的興趣，仔細想想，現在的工作有了資訊的背景更能如魚得水，工作能迅速完成，賺到的還是自己的時間，用這些"額外"的時間再去學其他東西~薪水又慢慢漲，這樣的投資報酬率實在太高了!
未來有一天會走入家庭，不必費心地在家庭、工作兩端取得平衡，自然就已經是平衡點了。
與大家分享我的生活觀。
-----
快意享受Ｂ級人生走出 A＋成就迷思
你想要過A級人生，事業有成薪水頂尖，卻犧牲掉其他全部人生，還是想過 B級人生，寧可降格賺次級收入，卻能享受精采人生？這取決於你如何衡量「人生投資報酬率」。
若是成績單上出現B ，大部分人聯想到的，絕對不是「Better」，而是「Bad」。
B這個字母，長期以來被認為是「次等」的表現，每個人都奮力想達到A，甚至A+，彷彿若不能達到 A的成績，就是不夠努力與稱職。但人生凡事都追求A，一定能獲得滿足感嗎？
享受生命的充實感
最近「 B級人生」的話題，在日本引起不少討論。起因於經濟專家森永卓郎，把人生分成三級：A級人生是「有錢沒閒」；B級人生的「錢少一點，但是有閒」，可算是「有錢有閒」。至於 C級人生則是經濟困窘，可能是「有閒沒錢」(如失業者)，也可能「沒錢沒閒」 ( 如底層勞動者)。
森永卓郎認為，B級人生是最有滿足感的生活。若每天工作10幾小時，犧牲家庭與休閒，不惜一切代價追求 A級人生，即使賺到A級財富，沒時間享受也是枉費。B級雖然收入次一等，但還是能維持在一定生活水準之上，反而因為付出較少的代價，有時間去做自己想做的事，享受生命的充實感，所以整體生活絕不輸A級。
因此，森永卓郎特別強調「B is Beautiful」，認為「B is Better Than A 」。
精算人生投資報酬率
B 級人生這種價值觀的出現，有其社會淵源。作家劉黎兒指出，日本經過長年經濟不景氣，原本「1億國民都是中產階級」的社會，已經不再回頭，轉成「 1％超級精英＋99％平庸上班族」的結構，除了極少數A＋超級精英之外，99％工作者的薪水都在遞減，再怎麼努力也是枉然。
在這種社會結構下，「一分耕耘、一分收穫」的正比例關係被打破，打拚不再保證出頭天，「努力必有回報」也成為一種欺瞞的說法。因此，許多日本上班族，開始思考「人生投資報酬率」的問題。當付出無法獲得回報，他們不想再無條件賣命給公司，寧可將更多時間用來享受家庭生活，或是經營個人興趣休閒。
B級上班族雖不是高薪族，但還是有一定生活水準，也還買得起車子等用品。比起將人生全部送給公司的 A＋超級精英，誰的人生比較划算，答案不言可喻。
贏了事業，輸了人生
有人用古瑪雅文化的活人獻祭，來形容追求A級人生的工作者。瑪雅皇宮貴族居住的中心地帶都有一個球場，凡是贏得球賽的人，就會被當作被神所選中的神聖的人，由祭司血祭給神；而贏家被砍頭祭給神明，被看成是件很光榮的事。超級精英不惜一切贏得 A級人生， 就好像在瑪雅球賽最後贏得勝利的人，所換到的不過是過勞死。
根據統計，日本每年死於心臟病的 21萬人，至少有20％是肇因於過勞，其中多半是中壯年上班族。追求 A級人生本身沒錯，只是若只把人生當成是一場競技，就算贏得了勝利，卻輸掉了身體、輸掉家庭、也輸掉人生，這樣划算嗎？
事業高度Vs.生命廣度
但追求B級人生，是否太消極呢？
一位在媒體任職的劉小姐認為，B級人生重視「人生投資報酬率」，從追求工作表現的「高度」，轉為追求人生多采多姿的「廣度」，這是一種價值選擇的問題，與人生是否積極進取無關。
她以研究所成績為例，一般研究生表現普普大約有85分，稍微認真一點有86分，一定要表現很亮眼才能拿到 90分。她自己每天不眠不休，念完所有原文papers才得到 89分，但其實只要稍微多花點心力念書，已經可以得到86分。為了多得那3分，劉小姐捨棄了社團活動與假日休閒。「一學期 120天，每天多念3小時書， 360小時只換來3分，想想真是划不來；若是拿360小時做其他有意義的事，人生想必更精采。」
劉小姐認為，不論是課業或工作，都適用80╱20 法則， 亦即80％的成績，來自於20％的付出。假設你有 100小時，只要花20小時做A工作，就能拿到 80分，剩下的80小時，你有兩種選擇：
1精益求精在 A工作下苦工，最後拿到滿分100分；
2去做BCDE四件工作，每件工作投注20小時，各拿到 80分，最後總分是5×80＝400 分。
哪一種時間運用方式，投資報酬率較高，可帶給你更大的滿足感？這就是B級人生所要思考的問題。
從連續2年蟬聯年終獎金第一名的理財專員工作引退，寧可在銀行櫃台當一般行員的安小姐，就是選擇 B級人生的例子。
工作樂趣蕩然無存
大學畢業後，安小姐就在老字號的三商銀擔任臨櫃行員，辦理一般存款工作，5 年前銀行民營化，她在組織重整後，被調到貴賓理財部門。
剛轉換跑道時，她相當滿意理專的生活，「可以說是虛榮吧！」安小姐說，這幾年理專儼然是當紅炸子雞，金控為訓練理專「伺候」金字塔頂端客層，安排許多繽紛的課程，安小姐轉跑道第一年學到很多新鮮事，包括高爾夫、品酒品茗、藝術鑑賞、插花、命理星座等。課程的多采多姿，讓她學到許多人際應對技巧，而且第一年就考上多張證照，還幸運地拉到幾位「 VIP大戶」(資產超過 300萬元)，使她從工作中獲得不少成就感。
每想到，第一年的一帆風順後，銀行開始調高安小姐的績效指標。「公司把我的業務目標訂得『比山高比海深』，高不可攀的業績壓力，令我深感挫折，工作樂趣也蕩然無存。」安小姐說，當時每天加班到晚上 10點是常態，甚至周末假日也不得閒。
「我不怕累，但我最怕客戶賠錢。如何在業績與顧客權益取得一個平衡點，令我飽受煎熬」安小姐說。
安小姐去年決心向公司遞出辭呈，但公司基於愛才，強力慰留她當銀行行員。
人生，要學習「減法」
揮別年薪百萬的工作，安小姐沒有後悔。她說，人生前半段的職涯規畫，是一種「加法選擇」，所以擔任理專時，她不斷尋求各種可能性，為自己的職涯資本增值， 包括薪水、職位等等。現在她則把人生當成「減法選擇」。她說，減法管理其實非常簡單︰在人生諸多追求的目標中，如金錢、地位、家庭、愛情、享受生活等等，一項一項刪除不是最重要的東西，最終留下一兩項，就是自己的人生目標。
33歲的李勇毅過去一直是個眾人稱羨的電子新貴。擔任晶片設計研發工程師期間，李勇毅形容說，自己每天至少12小時和電腦相親相愛，忙碌一天後，再也提不起力氣做任何事，下班就直接打道回府，頂多倒在沙發前看電視，洗個澡，睡個覺，又是另一天的開始。他表示，大部分工程師的生活乏善可陳，根本沒時間參加聯誼活動結識異性，所以曠男怨女一堆。「工程師最大的座右銘就是努力工作、趕快賺錢、盡快退休。」
再見！電子新貴
剛開始李勇毅也是抱著這種看法，但3年前他找到人生摯愛的伴侶，婚後生活有了重心，他開始無法忍受一天工作12 小時的生活。
「4月結婚、 5月就決定考公職、7月如願考上高考第一志願電力工程，分發到民航局上班。」 從電子新貴到小公務員，李勇毅的薪水足足縮水一半，但他毫不後悔。「以前我用時間換金錢，現在我用金錢買時間，把過去加班的時間，用來享受天倫之樂。
作家吳淡如說，「賺錢也賺到人生，才是最大幸福的人。」人生和金錢的關係有四種可能狀況：賺錢也賺到人生、不賺錢卻賺到人生、賺錢卻賠上人生、不賺錢也賠上人生。前兩者都是成功者，後兩者則為失敗者。賺錢也賺到人生，其實就是B級人生的真義，擁有一定水準的金錢，做自己想做的事情，才是人生的贏家。
( 本文轉載自《Career職場情報誌》)
2007年5月8日 星期二
◎爺爺
那個意氣風發的大男人敘述著過往打拼的生活，叮嚀晚輩要懂得珍惜現在擁有的一切。
早期受日本教育，似乎因此有著大男人主義，要求嚴格的臭脾氣，家族上上下下無一倖免；人總會到達趨近年老卻不算老的階段，所謂的記憶力也變成容易忘記的記憶力，To see is to believe.這句話的出發點很好，卻不一定對，現實中聽到的、看到的不一定是真的，特別是在那樣的年齡階段，即使看到的事實，說出來卻有差異或有天壤之別，何況，在聽到無法確認是非的事或轉述別人錯誤的言語，加上自己固執的態度，又離事實更遠…，也有本身對某些事物已有先入為主的看法，卻不能接受別人的導正或不認同；當事者若具有一定地位、份量，那麼，說出來的話，有其一定的影響力，或者說有強迫別人認同的能力來的貼切些，有些人一度因為無法忍受這樣的接觸選擇避而遠之。
同一家人要如何摒除成見再聚首呢？一般人沒有好的包容心，也沒有勤勞的動力，往往在必須出面時，像是對方中了大獎或是生病且生命受危時，才能打破平日的陌生。做人何須如此，自身修養不夠，在任何環境都會無法適應，對親愛的人，要學習適合互相生活的方式。人總有年老的時候，智慧會隨著成長而增長，卻也會隨著老化而衰退，年老時，反應慢、無法自行動作、任人擺佈，像個剛出生身體卻長大的孩子，過去的記憶也隨著一點一滴的遺忘了，站在面前的我，你已認不得，難免失落；難以想像，有一天，我也老了，我是否也會忘了身邊的人。
早期受日本教育，似乎因此有著大男人主義，要求嚴格的臭脾氣，家族上上下下無一倖免；人總會到達趨近年老卻不算老的階段，所謂的記憶力也變成容易忘記的記憶力，To see is to believe.這句話的出發點很好，卻不一定對，現實中聽到的、看到的不一定是真的，特別是在那樣的年齡階段，即使看到的事實，說出來卻有差異或有天壤之別，何況，在聽到無法確認是非的事或轉述別人錯誤的言語，加上自己固執的態度，又離事實更遠…，也有本身對某些事物已有先入為主的看法，卻不能接受別人的導正或不認同；當事者若具有一定地位、份量，那麼，說出來的話，有其一定的影響力，或者說有強迫別人認同的能力來的貼切些，有些人一度因為無法忍受這樣的接觸選擇避而遠之。
同一家人要如何摒除成見再聚首呢？一般人沒有好的包容心，也沒有勤勞的動力，往往在必須出面時，像是對方中了大獎或是生病且生命受危時，才能打破平日的陌生。做人何須如此，自身修養不夠，在任何環境都會無法適應，對親愛的人，要學習適合互相生活的方式。人總有年老的時候，智慧會隨著成長而增長，卻也會隨著老化而衰退，年老時，反應慢、無法自行動作、任人擺佈，像個剛出生身體卻長大的孩子，過去的記憶也隨著一點一滴的遺忘了，站在面前的我，你已認不得，難免失落；難以想像，有一天，我也老了，我是否也會忘了身邊的人。
訂閱：
文章 (Atom)