◎養生保健四句聯

養生保健食療歌 (張步桃醫師提供)

生梨潤肺化痰好、蘋果止瀉營養高、黃瓜減肥有成效、抑制癌症獼猴桃。

蕃茄補血助容顏、蓮藕化瘀解酒妙、紫茄怯風通大便、韭菜補腎暖膝腰。

蘿蔔化痰消脹氣、芹菜能治血壓高、莧菜平衡酸鹼值、補血又使痛風消。

冬瓜消腫又利尿、黑豆綠豆解毒好、木耳抗癌素中葷、香菇存酶腫瘤消。

海帶含碘散瘀結、蘑菇抑制癌細胞、胡椒袪寒兼除濕、蔥辣薑湯治感冒。

海參蹄筋含膠質、蕨類含鹼亦含膠、益腎強腰食核桃、健胃補脾吃紅棗。